男的洗头掉20多头发
脱发惹人愁，发际线的不断升高，不仅影响到人的外貌，还会影响到心理健康，导致自卑、失落、抑郁等负面情绪的产生。并且，脱发也可能预示着机体某项功能出现异常。因此，对于脱发的原因不可忽视。那么，经常脱发是怎么回事?
男的洗头掉20多头发?头发掉的厉害是什么原因
1、幕后黑手——肾阴虚
症状：头发大量脱落，并伴有黑眼圈或眼袋加重，晚上起夜(起来尿尿)的次数增多;口干，喝水量增多，经常口腔溃疡，胸口烦热难以入睡，睡着后盗汗;还有睡着后踢被(踢掉被子，双腿伸到被子外面)，容易疲惫腰酸。
应对方法：买一斤黑芝麻、一斤黑豆、一斤绿豆每天将这三样宝贝各抓一小把，放在冷水里浸泡8个小时，然后放入豆浆机里，榨成豆浆。
豆浆倒出来后，晾到可以喝的温度时，每喝一杯就加入一小勺蜂蜜，搅匀一起喝。喝豆浆的当天，肾阴虚的相关症状就会得到改善。坚持一个星期，症状几乎会消失。
时间不够充足的上班族，可冲栗滋轩黑芝麻核桃粉代之。肾虚脱发的朋友和想保养肾的朋友，应该长期坚持喝。还要每天按揉左右脚的太溪穴各15分钟补肾。
2、幕后黑手——贫血
症状：头发大量脱落，没有脱落的也变得枯萎而没有生气。整个人面色萎黄没有血色，经常伴有头晕乏力，视力变得没有以前清楚，月经量减少，肌肤干燥。
应对方法：买一斤红枣、一斤黑芝麻、一斤黑豆榨豆浆方法同上，只是每次要把红枣先去核，再跟豆子黑芝麻一起放入豆浆机中榨豆浆喝。每天按揉左右腿的三阴交和足三里各10分钟补气血。平时也要注意给肌肤补水，每天用万妮芬亮肤原液护肤，提亮肤色，帮助皮肤焕发青春活力。
3、幕后黑手——缺钾
症状：头发大量脱落，四肢软弱无力，软瘫，腱反射迟钝或消失严重者出现呼吸困难。神志淡漠，目光呆滞，嗜睡，神志不清。恶心呕吐，腹胀，肠麻痹。心悸，心律失常。
应对方法：一日三餐炒菜时，应选择添加钾的食盐。平时多吃香蕉，香蕉里面含钾相当高。每天用茶叶泡茶喝(茶叶中含有大量的钾绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶皆可)，还要多吃海带、 鲜蚕豆、土豆山药、菠菜、苋菜、紫菜、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黄豆等，多喝一些营养粉，如栗滋轩红豆薏仁粉，可改善四肢无力、恶心呕吐、睡眠不稳等。
4、幕后黑手——脂溢性脱发
症状：还没到大量脱发的年龄，头发却已惊人的速度脱落。并伴有头发油腻，一天不洗就黏糊糊的耷拉在脑袋上，显得很脏的样子。非常容易起头皮屑，头部也容易瘙痒。
应对方法：选用去屑洗发水，天天洗头，保证头皮的透气性和干净性。每晚用生姜榨汁，涂抹整个头部，然后戴上浴帽睡觉。坚持一个月，就会长出毛茸茸的新头发。
5、幕后黑手——雄性激素分泌过于旺盛
症状：头发提前脱落，伴随有乳房发育不起来，比较小。月经不调，时少时多，时间也不规律，有时候好几个月都不来。上唇有细小的胡子，心烦气躁，脾气急，容易生气发闷。
应对方法：每天喝一杯无糖黄豆浆，或是用黄豆煮粥吃。因为黄豆中含有的大豆异黄酮，可以令激素变得平衡，改善以上症状。
6、幕后黑手——肝肾两虚
症状：平时用脑过度，特别爱操心，特别爱琢磨事，事无巨细都要亲力亲为。
表现为头发逐渐大量脱落，眼睛干涩，听力减退，或伴有耳鸣。腰膝酸软，口干，烦躁，或郁闷，胸中有一股无名火，总想找人发脾气。
脸上色斑增多，特别是两颊，肌肤颜色发暗没有光泽度有时候脑袋晕晕乎乎的不清爽。
应对方法：一斤黑芝麻、一斤枸杞、一斤黑豆、一斤核桃。榨豆浆的方法同第一条。每天按揉左右脚的太冲、太溪穴各10分钟补肝肾。
7、幕后高数——梳头不当
有的人长期用尼龙梳、塑料梳子来梳头，这样做的结果是损伤自己的头发。因为这种材质的梳子会让头发起静电，变得毛毛糙糙的。是选用木梳、玉梳、牛角梳、砭石梳等材质的梳子。
选择时要注意，梳子的齿不能太尖锐，梳子齿太尖锐会损伤毛囊，造成脱发。齿尖宜选用圆滑流畅的为好，梳头时从发梢开始逐渐往发根的方向梳理开来，把脱发的根数降低到最少。
如果拥有一头长发，每天梳头时从发根处开始梳理，极易导致头发打结，然后就是梳理不开，头发被扯断。梳头动作不要过于猛烈，要轻轻的梳。豆浆可以参考第六条喝。
男的洗头掉20多头发?看看我的经历
我脱发已经有一段时间了，记得那时年少无知，被人戏称为“小老头”。从初中时DaiKai始，我的头发就掉得比较多，稀稀拉拉的几根头发显得像个老头似的。那时，我并不懂得这个外号的沉重，直到到了高中我才渐渐明白，这个绰号是有多伤人，我的开朗和活泼逐渐变成了沉默和忧郁，在自卑中度过了高中时代。
上了大学之后，我渐渐有些明白了，自己的事情谁也帮不了你，只有你自己才能帮你走出人生的阴影。那段时间，我开始尝试着交新的朋友，逐渐认识了有共同爱好的几位好友，经常一起打篮球，那时的记忆是愉快的，身体也开始好起来。虽然有时候，也因为脱发而被调侃，但是我也没有那么介意了。
快要毕业的时候，我听人说一位学业很优秀的学长因为脱发而被一个大型企业刷了下来，我才开始想办法去管理我的头发，我可不想因为脱发而找不到工作。但是长出头发比我想的要难的多。起初，去医院做了检查，医生说我这种情况属于早秃，也就是人们常说的脂溢性脱发的一种。医生给我很多建议，并且给我开了一些西药。按照医生的吩咐，我开始按时按量用药，本来满怀信心，但是结果却是失望，直到毕业之后，我都没有能够长出头发来。
年岁渐大，我的婚事成了父母的一块心病。看着同龄人一个接着一个的结了婚，有了孩子，父母别提多操心了。可是，相亲的时候，每次都是失败，原因自然是因为我的头发。也许是老天怜悯，我认识了现在的她。记得刚相识的时候，她并没有像别人那样用异样的眼光看我，只是惊讶了一下。之后，我就和她开始交往。后来她给我买了石上草，让我每天坚持使用，用两三个月头发就能长出来了，开始我不太相信，但还是坚持用了，东西已经买回来不能浪费了。
转眼间两个月过去了，我的头发真的不怎么掉了，而且头发看上去有了些光泽，头皮上好像有小黑点，我想应该是头发要长出来了，于是我坚持使用，三个月我脱发的地方真的长出了新发了，虽然还是很稀少，但是毕竟长出来了，我真是太高兴了。为了巩固效果，我自己在网上又订购一个周期产品，时间一晃，半年过去了，我的头发已经和正常人一样浓密了。我和那个她也准备结婚了，真的很感谢石上草，成就了我的幸福生活。
男的洗头掉20多头发 掉头发像吃什么好?
脂肪低的食物
营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。
要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃，比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。
富含矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。
富含铁质的食物
铁也是一种对头发非常重要的元素，常见的含铁食物包括菠菜、土豆、海鲜和豆类等等，多多补充含铁量高的食物可以帮助强韧秀发。如果你觉得需要补充的物质实在太多，或者有一些食物是你非常不爱吃的，那么你还可以选择吃一些营养补充剂。
富含碘质的食物
生活中其实不能够缺少碘质，这不仅威胁着女性的身体健康，这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节，头发也很容易出现干燥缺水的状况，看起来失去了光泽。头发的光泽程度其实直接跟甲状腺有着密切的关系，生活中一定要注重补充碘质。
以上内容你是否对对“男的洗头掉20多头发”有了解?如果还不明白“男的洗头掉20多头发”可以搜索“男的洗头掉20多头发”详细了解更多知识，也可以在文章下方留言给我，我们一起讨论“男的洗头掉20多头发”。
