当代大学生该如何提高自身的抗压能力？

大学生作为未来社会的接班人，当我们遇到压力的时候应该怎么去解决呢？

首先我们要知道我们可能会遇到的压力有哪些？最常见的有学习压力、生活压力、情感压力和就业压力。

学习压力主要是大学生课程专业性较强，专业课占重要地位，这需要将所学的知识加以应用与实践，把它运用到实践当中去，真正做到理论联系实际。

生活压力主要分为三点人际压力 ，当代大学生由于家庭环境原因，从小就形成以我为中心的思想，不知道怎样与人沟通，不懂得基本的礼仪与技巧，不注意尊重他人和理解他人。

而对来自不同家庭的集体来说宽容和自信，需要的是一种和谐与宽容，这就与那些固有的思想观点相违背，这样也会产生情绪的积压，久而久之，也会导致心理问题。

情感压力，因为我们已经是一名大学生了，生活中也会遇到情感问题，这中压力虽然并不是大众化但是在生活中总会遇到的，而且近几年因为大学生感情问题出现的新闻案例并不少，22年千里走单骑只为一个说法，23年世界名画男默女笑，都是发生我们身边的大学生，我们虽然可能遇不到，但是我们也要做好接受这些压力会发生在我们身边。

就业压力是担心毕业即失业，就业压力源主要包括:学校名气不够，与其他高校相比没有竞争优势;毕业生多，就业岗位少、成绩不好，怕吃闭门羹、家在农村没有良好的社会关系和相应的经济实力、父母对自己就业期望过高、所学专业不能对口、怀疑自己的社会适应能力等。

对于当代大学生而言，面对的压力很多，情绪经常受周围环境的影响，这个时候就培养自己的抗压能力，笑对生活，取得更多的成绩。然而在生活中我们又应该怎么去提高自己的抗压能力呢？

 和自己和解，真实，接受自己的不完美，和自己和解的人，才能宁静祥和；寻求真知，拒绝和自身的不足妥协，跟自己过不去的人，才能在一次次“抬杠找茬”中粉碎桎梏。

让自己学会拿得起放得下，工作的时候，努力工作，当不工作的时候，就要好好的休息，不要总是想着工作中的事情了，让自己有放松的时间，学会如何劳逸结合。

多出去运行一下，不仅仅可以锻炼身体，还可以让自己的大脑得到休息，生活中不能够仅仅有工作，还要有享受生活的时间，而做运行就是在和大自然进行交流，自信是最重要的，不管在遇到什么事情都要有自信心，还有最重要的是当你感受到压力来临的时候适当的去放松自己让自己的身心得到休息。

感悟生活，生活中并不仅仅是工作和学习，更多的时候是享受，所以我们不能够总是和老黄牛一样的拉车，还要学会享受在路途中的风景，学会去欣赏，学会去感悟生活的真谛。