中度脂肪肝减肥篇，第三十四天

晚上本想在小区跑步的，但是跑了一圈下来，五百米都不到，而且路也是有点拐，还有不少老人小孩在散步，索性就走了一公里来到了江边的跑道。本以为路会很长，但偏偏我以为的地方没有结束，我想着还能往下跑的时候，路断了。义桥这边的跑道，全长五公里，我跑了一个来回。状态有点不好，剩下两公里的时候，肝的地方有点不舒服，深呼吸好一些，跑完了全程。午餐吃完忘记拍了，今天就不放图片了。

运动一小时打卡

体重打卡

饮食打卡

早餐：没吃

午餐：芹菜炒肉，面条

晚餐：两个水煮蛋，一个苹果，一盒牛奶，一袋全麦面包，几个草莓（不好吃）