我的听课笔记+个人感悟 活成一束光，靠近你就能感受到光明和温暖，你是行走的正能量

1【焦虑】

焦虑有一部分其实是对于未知的恐惧。因为过去已经成了既定的事实无法改变，我们开始对将来所抱有各种期望，恐惧。这是一个很正常的现象，人的欲望是无穷的，想得到更多就要不断的去努力，为了自己想要的生活。行动起来，接受成功与失败，接受人有的情绪以及情绪带来的影响，然后勇敢地继续向前才会靠近你理想的生活。

2【活在当下，珍惜当下】

我们应该活在当下，珍惜当下，这是一个简单的逻辑。未来顾名思义就是不会来到，未来就像是明天的明天，无数个明天对于只拥有着有限生命的我们太过于遥远，但是此时此刻是我们实实在在把握的。你今天所做的事情决定着你的明天。

3【动起来】

拖延症和懒惰是一个非常不明智的选择，每天的任务完成之后你还要花时间去做你想做的事情这个时候恐怕一天的时间并不够，更何况你还拖延，只想不做，留到明天，明日复明日，明日何其多。我们真的需要要动起来，否则很快我们会躺成没有生气的枯木，慢慢被自己的懒惰以及衍生出来的问题腐蚀。

4【努力】

有时候我们会听到有人说：不管我怎么努力都没有用，事情还是没有得到解决。是的，你觉得自己很努力了。熬夜寻找方法，连上厕所的时候都在想着这件事情。有没有可能你从一开始就把事情定位错误，方向错误了呢？往错误的方向越努力就离正确的方向越来越远的。如果没有出错但是还是不行，就是自己能力不够，这时候我想我们应该学会向他人求助，把任务都留给自己的话太过于繁重，这不是一件好事。

5【朋友关系】

很多人不知道自己已经无数次地越界、一而再再而三的触碰朋友的底线，认为既然是最要好的朋友，就能够肆无忌惮地对待自己和朋友之间的关系，会更随意也会更容易不尊重。距离产生美，亲者太过于亲近终将会造成你们之间的疏远，关系的破裂。所以亲者也要保持适当的距离。

每次当我看到一些人拿自己朋友的糗事或者说一些不太好的事不方便的事在别人面前讲出来，用来打趣开玩笑的时候，这样子做是真的没有做到对人家基本的尊重，如果作为你的朋友却太容易被你作践，那就容易造成彼此关系的破裂以及不美好的记忆和不好的伤害。

6【贵人】

如果你碰到一个即时她/他说的话、做的事可能会得罪你或者刚好触碰到你的雷区但是她/他还是愿意那样做，不惜一些代价来提醒你，来拯救你。那其实你很幸运能够遇到这样的人，很多人不会主动去帮助你或者跟你说明事情的细节并教你怎么做，因为大家都不会给自己找麻烦，帮不帮是他们选择的权利，不帮忙情有可原而且也是大多数人的选择，因为这不是义务。

7【成为光】

不喜欢这个世界的人可能就是她/他没有过着很好的生活，没有很满意自己。一个把生活过得好的人，通常会热爱世界。喜欢自己并自信、从容、自然，活成一束光，别人靠近你就能够感受到光明和温暖、力量，此时此刻你就是行走的正能量。一个不幸福的人，负能量的人，说出的类似正能量的话，给出的人生建议也不会对其他人有多大的用处，别人也不会采纳，听听而已。物以类聚人以群分，当你很优秀时，自然有一样优秀的人能够与你相互识别，相互吸引，成为知己，成为朋友。

8【正义感】

滥用正义感和自认为自己富有正义感是一个可怕的事情，可能会导致独裁专制，仅仅是因为觉得自己是对的，是正义的，就很容易从清官变成酷吏。这个观点让我联想到家暴和棍棒底下出孝子的想法。我这里提到的家暴是指没有犯错误的一方对犯错的地方采用暴力行为来对其进行惩罚。这种家暴者和棍棒底下出孝子的家长认为自己是对的，只要另一方犯了错误，他们所谓的正义感就来了，就开始变成“酷吏”，可怕的是如果他们其实并不是真理的一方，而是错误的一方，此时他们的“正义感”反而变成伤害他人的器具。

9【农夫与蛇】

只用善良宽厚治国肯定是不能成功的，还需要更多的智慧。如果习惯性的一直对一个人提供帮助，有一天你停止了对他提供帮助或者你没有能力向他提供帮助的时候，可能她/他不但不感激你还恨你，他们已经把你对他们的好当做理所当然，一旦停止帮助他们，他们会觉得你剥夺了他们的权利剥夺了原本是属于他们的东西，因此反而变成一个吃力不讨好的结果。

10【自信】

自信不是别人觉得你厉害，觉得你好，你才觉得自己厉害，自己好。而是不管别人怎么贬低你，看清你，不信你，你还是了解自己，知道自己的分量，相信自己。