榕子引航第二季——《惠州市第一中学新生指引》（2021年版）寄语篇
献给陪读的你
作为高中的陪读家长，我觉得有几点想法跟大家分享
首先，大家一定要信任自己的孩子。孩子能进一中读书，其实说明他们都是比较优秀的孩子，在学校的学习中一定是节奏很快压力很大的，回到家孩子们肯定就会放松，做一些与学习无关的事情，这个时候，很多家长就受不了了，觉得还行怎么那么放松，高中了，还这么吊儿郎当，忍不住就会唠唠叨叨，这个时候肯定就会影响与孩子之间的感情，久而久之，孩子就会不信任家长，甚至与家长产生敌对的情绪！所以，我建议家长们要尊重和信任孩子，我们陪读的目的其实就是为孩子减减压，不能适得其反！
其次，我们要做一名优秀的倾听者而不是给出意见和方法的那个人。可能很多家长认为，我有经验，我是过来人，什么样的事没经历过？其实，现在孩子们经历的事情和压力远胜于我们读书的时候，很多时候，孩子与我们倾诉，并不一定就是要我们的建议和方法，可能仅仅只是宣泄的一种方式，我们就静静倾听就好，如果确实有什么需要解决的，交给老师吧，专业的事情还是专业的人来做！
高中三年，是我们与孩子最后一次长时间陪伴的三年，彼此珍惜，把这份情感传递下去吧！
By Zhanghuili
附：关于外宿的小贴士
严于律己，学会与家长形成良性沟通
1. 对于大多数家长来说，是孩子的第一次寄宿，所以会出现思念等状况，与之对应的就是每晚一个电话或是经常送来的爱心便当。作为孩子的我们，应该多一些理解，如果觉得家长过度频繁的关心干扰了我们的生活，也应该心平气和地和家长进行沟通，用沟通化解矛盾；
2. 家长即将迎来更年期，而十六七岁的你也正值叛逆的时候，自然对于学习成绩或是校园生活存在诸多矛盾。若是关于学习的矛盾，可以耐心地跟家长解释自己的努力以及什么做得不足，通过适当的自我表扬与反省让家长了解你的学习；若是因为生活产生纠纷，如与异性同学交往过多，此时应该坐下来和家长开诚布公地交流，打消他们的顾虑，若是真的喜欢该同学，也大可以跟家长坦诚交流，通过你的坦诚化解他们的担忧。
3. 外宿的同学在智能设备管理上较宿舍更为宽松。此时自己更不应该懈怠，要知道外宿的条件是为了你更好地完成学业，而不是为了你更好地与手机作伴，且要明白外宿较于内宿所需的资金成本完全不同，莫因手机而辜负了家长的一片心意。
4. 要知道，外宿≠开夜车。
开夜车，带来的是第二天学习的困倦与疲乏，更会导致第二天上课时注意力不集中，完成作业时困难增加的不良循环。而外宿，是为了提供一个更好的睡眠环境，以及较为明亮的室内灯光。可以回到住处洗漱之后稍微温习功课，但应养成尽量在十一点到十一点半进入睡眠的好习惯。
By 林颖杰
他们想对你说
“祝你天天开心，天天快乐，笑口常开~”
——邓藿葵
“恭喜你们过五关斩六将，成为了“真·万众瞩目”的一中人。这是一个值得骄傲与自豪的瞬间！同时，希望你们可以在短暂的兴奋与喜悦后投身于高中的学习中。因为只有这样，你们才能在未来成为更加优秀的自己，成为更加优秀的一中人，拥有更长久的兴奋与喜悦。愿你们以梦为马，不负韶华；祝你们前程似锦，学业有成！”
——屈子轩
“一中的猫
在教学楼去食堂的路上，有一棵小榕树，是猫猫的聚集地，每个时间段放学都可以看到同学在和猫猫逗趣，有时可以看到各种爱心人士带来的猫粮，在午休宁静的时候，去仔细观察他们的一举一动，也是一种享受！
一中的狗狗
高一的时候遇见的狗狗，不知道是从哪里跑来的，可能迷路了，老师同学都非常喜欢它，后来不见了，直到有一次路过东江学府，才知道它在一处墙角安家啦！还经常有人去看望它，不过现在见不到了哦，已经被领养了！
彩虹食堂
彩虹食堂可以说是一中的顶级标配了，拥有最贵的饭，但是印象最深的还是和伙伴们度过的无数次生日，频繁蹭蛋糕，好喜欢这样热闹的气氛！
朝霞与晚霞
学习累了的时候，抬头仰望天空，有时候是金光灿烂的橙色，有时候是温柔浪漫的粉色，一中的天是多变的，也是充满梦幻的。”
——马雨濛
“每个人都是独立而美丽的个体，宿舍与校园的朝夕相处让每一个小碎片碰撞出最奇妙的光彩。你会遇到很多可爱的室友，也不可避免的会遇到生活上的小矛盾小冲突。可能你会遇到一周都不怎么洗衣服的舍友，也可能会遇到破口大骂班主任逗笑全宿舍的舍友。可能你们会开开心心地谋划干点小坏事，也可能会因为意见不合而吵一架。但无论如何，都希望能秉持包容与和善的相处原则，在必要的时候有话直说提出问题共同改进，在舍友需要关怀的时候也别吝惜你的热情。
然后走过说长也不长的三年，大家相互致意告别。
此时你回头，看看相互陪伴你走过青春的他们，已经把你的高中生活渲染成了旖旎的画卷。”
——钟立恒
“一些体育锻炼的建议
① 尽量养成每日运动的习惯
清华有校训“为祖国健康工作五十年”，体育锻炼是保持健康体魄的不二法门。此外，根据前辈经验和笔者亲测，运动对疏解学习压力大有功效。下午放学后跑步再冲个热水澡晚修效率能提高30%-50%。
② 运动要适时适量
超量运动会造成疲惫，适得其反。适时主要针对运动（尤其是篮球）的狂热爱好者们。翘课去打欠妥，中午牺牲午休不可取，下午放学也一定要关注时间。不然匆忙打饭冲洗再赶去晚修势必造成进入状态慢。
③ 运动要注意安全
高中学习是主旋律，一切都要为它服务，运动也不例外。倘若因上头受伤，伤痛烦闷是小，耽误学习是大。准备运动不可少，在重要考试前暂离会产生对抗的篮、足球。这可都是前车之鉴，也望成为后事之师。”
——陈泓丞
师说
“一个人要像一支队伍。” ——张晶晶（提供者：刘嘉婧）
“早恋，这个想拦也拦不住的。” ——戴飙（提供者：吴淇澍）
“我们一起看星星，看月亮” ——夏志强（提供者：王俊凯）
“如果以后谈恋爱你的对象找你吹海风，那一定是骗你的，因为晚上只有陆风”
——刘秋红（提供者：王俊凯）
“反复炒，反复搞，肯定牛” ——程冲（提供者：曹诗萱）
传承学长团成员们
·致学弟学妹们：
金秋九月，伴随着飒爽的秋风，首战告捷的你们即将步入一中美丽校园，开启新的征程！希望你们能如同泰戈尔笔下的《生如夏花》一般——“不凋不败，妖冶如火，承受心跳的负荷和呼吸的累赘，乐此不疲…”
高中三年来不及在犹豫和退缩，不要吝惜你的行动和汗水！前方未知的旅途充满艰辛与苦涩，别怕，有我们陪你一起扛！
“ 不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好……”
——第四届学长团团长 文睿
·真正美丽的不是水晶，而是背后的射灯。——《橘生淮南》
而真正美丽的少年，背后的努力也会同射灯般闪闪发亮。愿你们在新的日子里，都是拥有璀璨年华的少年。
——第四届学长团副团长 陈婕
非著名哲学家麦肖夫•沃茨基曾说过：“学校里最廉价的商品是分数，它可以用时间轻易换取。而真正珍贵的是你和同窗的感情，和知识的感情，和世界的感情。”
——第四届学长团副团长 胡楚进
·觉得事事不顺的时候停下来找正确的方向再前进吧 ！
——第四届学长团陈祝慧
·你们过五关斩六将拼搏三年进入一中，这里集聚了所有学校最优秀的那群人，失望和沮丧难免存在，但是，不要放弃与自我否定，你来到这里就是对你实力的最佳肯定，“临到阵前，谁不想死谁先死”，希望你们在一中闯出属于自己的精彩纷呈，加油。
——第四届学长团徐添鸿
·“听闻少年二字应当与平庸相斥”
——第四届学长团苗悦童
·“即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出”
——第四届学长团张艺骞
·“短暂的得意或失意不值得留念，向前看，你们的前途是星辰大海。”
——第四届学长团蓝宇翔
·或许你的高中经历中会遇到许许多多的人，他们大多会成为你生命中的过客，只有那一群陪你度过纷纷落叶的家伙，才值得你珍惜。加油吧，相信你可以遇见属于你的他们。他们将会与你共赴未来，成为你的荣耀！
——第四届学长团刘铭涛
·少年的梦应是星辰大海，茫茫题海即星辰大海。
——第四届学长团胡宝岭
·我们坠落,破碎,掉入深渊,但我们终会被托起,被治愈,我们无所畏惧。
——第四届学长团章思甜
·每天都要记得今天星期几。
——第四届学长团梁志聪
·鲜衣怒马少年时，风华正茂，翼展穹宇，气如虹，豪锥在手，挥斥方遒，任书山题海，自傲雪凌霜，势不可挡。
——第四届学长团郑晨浩
·为什么要读书？比如看到美的风景你会说：“日出东方催人醒，不及晚霞懂我心”而不是“卧槽”这大云好美。所以，早点睡吧，明天还要“打工”呢。
——第四届学长团陈鹏霖
·伴着秋天的到来你们踏入了高中校园，高中的生活总是充满活力 令人向往的，不要回头，奋力向前吧！努力适应一中，尽情享受忙碌而充实的高中生活吧！愿你们高中三年不留遗憾！
——第四届学长团伍舒莹
·没有起不来的早晨，没有熬不住的夜，没有搞不懂的题目，没有过不去的坎，只有不去追的梦想，希望我们都有光明的未来。
——第四届学长团邹雨恩
·珍惜好高中的每一份来之不易的友谊，ta们会陪你度过酸甜苦辣的高中生活。你们经历的所有笑与泪，都会成为让你变得更好的脚印。
——第四届学长团张怀恩
·化用一句歌词：“无论什么时候都请相信自己是很美好的存在，不用怀疑你是宇宙独一无二的色彩。”所以要对自己充满信心，保持初心，一路抬头向前进吧！
——第四届学长团刘应曦
·那些看似波澜不惊的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义，不要因为没有掌声而丢掉方向，累了就去操场走一圈放松自己吧。
——第四届学长团张嘉怡
·胸怀大志者，即使看不清前路，也要固执地走下去，从不问下一站有何艰难险阻。前方是棋子，那就吃掉；是壁垒，那就攻陷；是王权，那就推翻。
—— 第四届学长团林一钲
·要有敢闯敢输的勇气，少年就是要不服输的。日复一日的努力定会有收获的。加油吧！
——第四届学长团曾洛怡
·我们努力雕刻自己的形状,当灯光照来,才会凸显自己的闪耀。努力不会徒劳，闪耀并非凑巧。
——第四届学长团罗泽泰
·司各特有句名言：多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。
——第四届学长团 周靖琅
·你所坚持的总会有一天反过来拥抱你。
——第四届学长团严思瑜
·踏入一中，放下夏日中的浮躁，静下心来，去见更好的人，去做更好的事，去拥抱更耀眼的自己。
——第四届学长团刘海林
·无论你之前有多优秀，一切的一切，都将从你正式踏入一中的那一刻开始改变。
一张崭新的白纸正等着你们去奋力誊写所以，请保持对生活的热爱，勇敢的与世界过招吧！
最后，愿我的学弟学妹们“知足且坚定 温柔且上进。”加油吧！一中人！
——第四届学长团 罗钰婧
·学弟学妹们，好好享受你们的高一吧，很多事情是只有高一才能够体验的到的。你们不必在高一就给自己太大的压力 ，但这不意味着我让你们不要在意学习，只是想说一中的校园生活丰富多彩，不要总顾及着学习，而放弃去参加它们。你们才高一时间还宽裕，不要到最后让自己的高中生活里只留下学习的片段。我可以说如果你认为这些耽误了你的学习，那么我个人觉得是你自己学习没有入门。
——第四届学长团周天颖
·“过去休思，未来莫想，见前一念俱忘。”
——第四届学长团龙俊翰
·初到高中遇到困难和困扰是正常的，有些事情，大家都困扰，就不困扰了。
—— 第四届学长团林倩
·勇敢的少年在炽热的青春中就应当去撒野，去看极光，去拥抱太阳，去想去的地方。
当你要清楚，只有那些不为人知的努力，才能指引你走向前方。
“一起去吧，更远的地方。”
——第四届学长团何佳琪
·锁上狂野的心房，铐住玩乐的手腕，囚禁懒散的思想，放飞理想的翅膀，鼓起奋斗的风帆，奔向知识的海洋。
——第四届学长团凌千芊
·总有人要赢的，为什么不是你呢？
——第四届学长团郑子超
·1.勇气
带着勇气去生活和学习。面对种类丰富的社团活动，要敢于突破自我，去尝试多种活动。面对相比初中来说少了的优越感，面对写了一晚上还写不完的数学作业，面对暂时的“付出颇多 收获甚微”，都需要勇气，敢去叫板，不服输就赢了大半。
2.心态
每天都努力让自己开开心心的，开心学习开心生活。开心很简单，中午自己走走校园，看掉下的芒果，看树看鸟看云。下午洗完澡去操场坐一坐，和好朋友聊聊天，吹吹风。
3.思考
学习时一定要思考，脑子一定要动起来！不是老师讲了你就会了，多思考，知识就是你的了！多问为什么，生活中也是（不是说要一直缠着别人问，重要的是思考，思考！）
4.写日记，每天记录一些专属于你的青春吧！希望大家都能“心中有火，眼底有光”，永远是少年。
——第四届学长团 廖慧琳
·少年有梦，应不止于心动
——第四届学长团 黎紫希
·高中生活很美好，也会面临很多困难，要慢慢适应，这或许是我们能够有同伴一起奋斗的最后三年，所以莫虚度光阴，为了一个光明的未来，拼吧！愿初升高中的你们三年后回忆高中生活时，没有遗憾！
——第四届学长团汪笔熠
·从前看到《奇葩说》里的冉高鸣，现在也想分享给你们。他说他总是追不上别人，他说他熬夜写稿子但凌晨四点，他说他付出了却被骂上热搜。很多时候我们总是在追，可是梦好像远的不像话。
但是，也许梦没有我们想的那么远，也许只差一步，也许坚持就能厚积勃发，谁也不愿付出了却得不到，每当我觉得想放弃了，就会想起冉高鸣，无数个日夜的奋斗造就了辩论场上侃侃而谈的他，他痛苦，他迷茫，他落寞，同样，他坚韧，他奋斗，他不留遗憾，在追梦的过程中已然有了无数高光时刻。所以，凭什么说自己不行！
——第四届学长团杨惠玲
·First of all，congratulate you on being admitted in by Huizhou No.1 Middle School！
首先，祝贺大家加入到第一中学的大家庭！
I have studied in the“ free No.1 Middle School” for a year and want to make two conclusions for all freshmen friends:
来到“自由的一中”一个学年，想给各位学弟学妹直接留两个结论：
（1）In the No.1 Middle School，you will be rich in homework but be lacking in time. You can also get all learning service you want.
（1）第一中学，最不缺的是作业，而最缺的是时间；率先“实现共产主义”的，是学习资料。
（2）Believing that you are conscious of learning，all the teachers in the No. 1 Middle School never check your homework. If you aren’t, never will anyone remind you of it. After you hear that you fail in the exam in tears, only can you do is waiting for the next yearly opportunity.
（2）一中的老师从来不会去查你们的作业本，因为，他们相信你们有自己学习的自觉。如果不自觉，也从来不会有人提醒你，考砸的泪水只能吞进肚子里，再等待下一年的机会。
The period that you have spent three years in your high school studying is always your most significant time. Pursue your dreams in your high school period with your excitement that was during the grade 9！After the vacation in 2024, when you recall the day which you looked through these sentences with your few schoolmates, you will understand that the adolescence is a quite hurried book.
高中三年永远是你们最重要的时光。用你们初三时那向知识拼命的激情,去追逐你们高中的梦想！2024年那个假期之后，当你们在大学门口再同少数几个身边的一中校友回想起看到这句话的这一天，就会明白，青春是一本太仓促的书。
In closing, I hope that our friends will get better marks in the National College Entrance Examination than the Academic Test for the Junior High School Students ！
最后，愿你们以中考多少分进了一中，你就会以比它还要高的分数出了一中！
See you on the top of the mountain! Come on!
诸君，山顶见！加油！
——Xie Wenhe, a member of the forth Senior Student Club
——第四届学长团 谢文鹤
·去感受独自学习的魅力吧，高中的学习中，除了老师和同学，别忘了自己才是关键一环，重要的是主动学习，要记得未来是由现在把控的。
当然，也要开始在学会和自己相处的同时学习人际交往，去相信世界充满善意，也充满希望地去展望明天。
——第四届学长团胡可毓
·“须知少时凌云志，曾许人间第一流。”
——第四届学长团牛奕佳
·“ 你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，必要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。活出你宝贵的内在，什么都别错过。”祝你们高中的青春能活出青春的样子！
——第四届学长团周惠璇
