不干活就容易疲劳是什么原因

　　不干活就容易疲劳是什么原因？很多人有一个误解，那就是干活才能疲劳，不干活是不会疲劳的，下面让我们看看。

　　很容易疲劳大部分是因为情绪问题和睡眠问题造成的神经衰弱，这种情况需要调整情绪和睡眠，可以改善症状，还有一些器质性的问题，也会造成电解质紊乱、低血糖、贫血和大脑血管硬化狭窄、斑块引起的供血不足，缺血、缺氧，会导致容易疲劳，要改善大脑供血、电解质紊乱、低血糖和贫血，可以改善容易疲劳的症状。

　　此外还有一些夜间发作性呼吸暂停综合征，会引起睡眠障碍和大脑缺氧，而出现容易疲劳的症状，这种情况要给予晚上的正压呼吸机给氧康复，改善症状，心理疾病和精神疾病，如焦虑、抑郁和精神分裂症，也会出现容易疲劳的症状。

　　总而言之，原因有几点：

　　1、气虚，是一个虚损状态，以肺、脾、肝为主。中医认为肺主气，司呼吸，肺气虚后人总是表现为气短，动则气短，甚至喘憋，如目前常见的慢性阻塞性肺疾病。

　　脾主四肢肌肉，为气血生化之源，脾气虚后四肢肌肉无力、萎缩，不能耐受劳力，甚至贫血、面色苍白、体型消瘦，也容易疲劳。肝主筋脉，为罢极之本，当肝气虚时肝血不足，不能濡养四肢筋骨、关节，则人的活动耐力下降，也容易疲劳。

　　2、湿气重，中医认为湿性粘滞、困浊，湿气能够阻碍人体的气血津液运行，蒙蔽脑窍，使人变得困顿、懒动，也容易疲劳。