并不是每个学校都可以完全效仿名校，也不是每个学生都有机会体验那种教学模式，但是，了解名校成绩出众的背后，看看名校的老师、家长和学生做了哪些不为人知的付出，他们是怎么通过努力奋斗取得好成绩，也许能找出差距，给同学们和家长提供"如何学习"的新思路。

今天和小车一起来看看全国29所重点高中的生活作息表，看看名校里学生们都是如何“历练”的！

先来看四大中学——衡水中学、毛坦厂中学、黄冈中学和人大附中，这四所中学一直被视为高中教学标杆，早上5点半起床到晚上10点半结束的作息，时间安排精确到分钟。

衡水中学

黄冈中学

毛坦厂中学

北京人大附中

下面再来看看部分省份的重点中学作息时间：

山东省实验中学

青岛二中

华南师范大学附属中学

广东实验中学

北京四中

北师大附属实验中学

北师大第二附属中学

早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。

清华大学附属中学

高一、高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是跑操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。

高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。

石家庄市第二中学

衡水二中

注：早上起床后，5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）两圈操后班主任会视情况开小会。

午休时间有英语和语文作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则后果很严重。

华中师大一附中

武汉市第二中学

武汉外国语学校

长沙雅礼中学

湖南师范大学附属中学

复旦大学附属中学

华东师大第二附属中学

上海交通大学附属中学

成都外国语学校

成都实验外国语学校

郑州市第一中学

郑州外国语学校

河南省实验中学

南师大第二附属中学

南京金陵中学

从作息时间表可以看出，大部分高中的作息都是差不多的，谁也不会比其他人多出很多学习的时间，中学阶段大家拥有差不多的智商，差不多的学习时间。唯一的不同，是每个人使用时间的方式不同、管理时间的能力不同。而这就拉开了学生与学生之间的差距，区分出学渣和学霸。

那为什么他们的成绩就会比我们好呢？答案是：执行力。

我们可以制定很多很完美的计划，但最后总是不能很好坚持执行。幸好上天是公平的，每个人一天都是24个小时。考试必是辛苦的，每个人都必须付出10倍的努力，才能得到想要的收获。

学会好好管理你的时间，才能提高学习效率，获得好成绩。