颈部按摩器有没有危害？千万小心四大禁忌潜规则！

颈部按摩器有没有危害？这个问题确实值得大家关注，毕竟随着人们生活节奏的加快和人民生活水平的提高，颈部按摩器越来越受大家欢迎。它不仅能给大家带来愉快的按摩享受，还能缓解身心疲惫、预防颈椎病等。可是它真的安全吗？作为一个从业多年的理疗师，我读过很多有关颈部按摩器方面的专业知识，也购买过不少颈部按摩器进行测试。确实看出不少问题，今天我就把我了解的情况分享给大家，希望给大家提供一些帮助。

 

一、颈部按摩器有没有危害？

颈部按摩器有没有危害？可以明确的是劣质颈部按摩器确实是有危害的。毕竟颈部是人们的敏感部位，如果长期使用劣质颈部按摩仪，很容易导致我们的颈部肌肉受到伤害。那劣质颈部按摩器有哪些危害呢？下面我具体介绍一下。

1、损伤骨骼、肌肉、神经、血管。低质量的颈部按摩器由于电机不稳定、或者力度不适合你，而颈部的骨骼、神经、肌肉等都是非常柔弱、敏感的部位，如果产品选择和使用不恰当会造成伤害！

2、引起头晕头痛。一些低质量、或者力度过大的颈部按摩器在按摩颈部时，可能会刺激颈椎，造成脑部缺血，导致间歇性或持续性的头晕、头痛。特别是电磁脉冲类的按摩器要注意调节强度！

3、加剧颈椎病。颈部按摩器主要是通过震动或者电刺激的方式来进行过度按摩，如果使用了质量差的产品，或者不适合你的产品，可能会对颈部的颈椎过分刺激，导致脑部缺血，引起头晕、头痛等症状。特别是电磁脉冲类的按摩器要小心使用！

4、导致肌肉纤维化或萎缩。使用劣质颈部按摩器可能会导致肌肉纤维化甚至导致肌肉萎缩。这是因为劣质按摩器通常振动过强、时间过长，导致过度刺激颈部肌肉，从而引发肌肉纤维化、肌肉萎缩。

 

二、优质颈部按摩器五大好处

颈部按摩器有没有危害？上面给大家介绍了劣质颈部按摩器的四大危害，那么优质颈部按摩器呢？它有什么好处？市场上确实有不少质量合格的产品，甚至还有些良心产品，它不但完全没有危害，还能给我们的健康带来很多意想不到的好处，那具体有哪些好处呢？下面给大家着重介绍优质颈部按摩器的五大好处。

根据腾讯新闻报道可以看出，我国有接近3亿颈椎病患者，可以购买一款优质颈部按摩器来预防颈椎病是多么重要！

1、可以防止肩颈受凉导致感冒。 很多颈椎按摩器有温热功能，可以在按摩的同时给脖子加热，防止肩颈受凉，让你少生病。

2、缓解肩颈部的肌肉压迫。 由于我们每天都要使用手机、电脑或者低头工作，导致肩颈部的肌肉承受很大的压力和刺激，时间长了就会引发肩周炎、肩颈僵硬、疼痛等问题，颈部按摩器通过提供温和的振动和压力来缓解颈部和肩部肌肉的紧张和僵硬感，可以有效地放松肌肉，预防和缓解疼痛，让肌肉恢复舒适！

3、缓解颈椎疼痛和身体疲惫。 颈椎按摩器对于缓解肩颈部的酸胀有很好的效果，也可以帮助解决因为睡姿不当而导致的颈肩活动受限的情况。对于久坐不动的上班族或者长期低头工作的老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是非常实用的产品。

4、促进血液循环。 按摩器可以通过传动和揉捏的方式来刺激人体颈部的血液流动，消除因为气血不足或者气血不畅而导致的头痛、头晕等不适，从而可以让大脑得到更多的营养，保持精力充沛，让身心更加放松。

5、缓解睡眠障碍。 现在很多人都有失眠多梦的现象，而颈椎按摩器可以对头部、颈部、肩部和背部进行全方位的按摩，可以有助于改善睡眠质量，帮助人快速进入深度睡眠，减少失眠多梦等问题。

 

三、劣质颈部按摩器商家的潜规则

颈部按摩器有没有危害？劣质颈部按摩器的危害以及优质颈部按摩器的好处大家都知道了，大家可能觉得那我就买个优质的颈部按摩器不就行了，可是你知道什么样的颈部按摩器才是优质产品吗？这时候你可能又说买个大品牌价格贵的不就行了？其实很多劣质产品商家正是利用了大家这种心理，给大家设了不少套路，大家都很难分辨。下面我就大家揭露这些商家潜规则。

我最近收集了很多劣质颈部按摩器的差评，整理如下图，从中可以看出大家对伤肌肉吐槽最为严重，而这些潜规则最终都会导致产品伤肌肉。

1、不实用的花哨功能。很多颈部按摩器会加入各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等无关紧要的功能，这些功能会大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精度和均匀、稳定性差，性能下降，使用会伤肌肉，也大大缩减颈部按摩器的寿命。

2、按摩不精准。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用不精准的颈部按摩器，无法针对颈部肌肉进行精准的按摩，可能会对错误的位置或敏感区域进行按摩，导致肌肉损伤或疼痛。

3、使用单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率低下，长时间使用传动衰减度更高，使用力度不均匀，容易伤到肌肉。因此单电机产品我们尽量不要选择。

4、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面按摩效果不明显，另一方面大多数人无法忍受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

 

劣质颈部按摩器确实套路多多，让我们无从选择，而优质颈部按摩器却能有效缓解颈肩不适，预防颈椎病，提升生活质量。作为一个专业的理疗师，我有责任让大家获得更准确更权威的实测数据。因此，我亲自测试了多款颈椎按摩器，并结合一家权威机构测试报告（如下图），给大家提供更多参考。

从实测后的数据可以发现，专业理疗及极限运动品牌未野AGVIEE的表现极为出众，在兼容性、按摩效果、不伤肌肉方面做到了顶级，深层度按摩肌肉损伤率国内最低！经权威机构检测按摩力强且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性特别好，适合全家人去使用。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，它家从不把精力放在做广告上，但销量口碑中高端却是第一，且是行业内鲜有的专业运动康护技术品牌。特别受运动大神和理疗师喜欢，包括滑雪、速滑世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都喜欢用！

未野还第一个研究出了十大高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术等，性能强劲且肌肉损伤率最=超低！为了死磕高性能且不伤肌肉，“非常规”未野把多余大众功能和交互舍去，专注数年，迭代升级多达20余次！优化100多个性能指标，打造出了完美性能，稳定性精准性超高且不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以关注一下倍轻松，网上热度是比较高，外形大气上档次。预算比较少的还可以考虑一下小米，其配置在同价位中有不少优势。

 

四、十大选购指南助你选购优质颈部按摩器

颈部按摩器有没有危害？这主要还是取决于产品质量。可是如何才能选购到高品质的产品呢？市场上颈部按摩器那么多，不合格产品就占30%，就算你运气好选购到了合格产品，也不一定处处如意，那怎么才能选到优质产品良心产品呢？下面我给大家总结八大选购指南，希望快速助力大家选购到优质颈部按摩器。

1、品牌选择。选择有专业研发能力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度有更多的考量和调试，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、 耐用可靠性选择。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈椎按摩器大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

3、力度均匀性选择。选择有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

4、电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度降低对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

5、按摩深度和力度选择。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

6、注重按摩揉捏精准度选择。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

7、 价格选择。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

8、佩戴舒适性选择。颈椎按摩器的佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

9、电池耐用性选择。选择电池容量2200毫安以上的颈椎按摩器，续航能力强，一般颈椎按摩器单次按10分钟计算，可以使用8-10次左右！但要注意尽量劣质产品使用的电池较差，电池稍微用久一点缩水非常严重！

10、低噪音选择。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

 

颈部按摩器有没有危害？只要选购到优质颈部按摩器，不但能避免劣质产品带来的危害，还能获得很多好处。在选购颈部按摩器的时候，我们一定要擦亮眼睛，不要被商家的潜规则所误导，只要按着我给大家总结十大选购指南去选购，就一定能快速选购适合自己的优质颈部按摩器，从而享受健康的按摩生活。