兰州孕育科普：如何判断排卵期

找准排卵期对快速怀孕的重要性不言而喻，除开跑去医院监测排卵外，你知道还有这几种方法可以帮助判断是否到了排卵期吗？

月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。除开运用月经日期推算外，当排卵期到来时，还可以通过以下方法进行判断：

1、观察白带状态

白带并不是一成不变的，它会随着月经周期的变化而变化，在排卵期内由于体内雌激素水平的变化，会使得宫颈黏液的分泌量增加，呈白色透明状，这个时期的白带也是拉丝最长的，如果用手指蘸取一点会发现可以拉出很长的丝。而当排卵期过后，体内的雌激素水平开始降低，白带的分泌量也会慢慢减少。

2、基础体温测量

排卵前基础体温比正常体温要低一些，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3℃-0.5℃。体温上升的前一天为排卵日。

3、乳房胀痛

卵泡在发育成熟，准备排出之前，卵巢会产生大量的雌激素，形成一个高峰值。然后，雌激素蜂拥至脑垂体，催促产生黄体生产素LH，后者诱发卵泡破裂，卵子排出。这个时候大量的雌激素还有很多其他作用，比如刺激乳腺腺体生长，就可能出现乳房胀或痛。

4、子宫出血

卵巢除了排卵，还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，叫做排卵期出血。

但备孕的朋友也要注意，虽然排卵期同房可以提高受孕几率，但并不是百分之百。除了精子、卵子外，输卵管是否畅通、子宫内膜是否适宜胚胎发育等，这些问题都要考虑。若是夫妻备孕一年迟迟怀不上，考虑不孕不育。