《0.1最小成功法》简单的事情重复做就是成功

1. 人性，情绪和思维的大一统论。人就是很庸俗的，就是需要照顾自己的情绪。

2. 成功是核心。成功是一种情绪。人是靠着情绪为生的。要确保自己成功，才会给自己自信继续成功。今天成功了一丁点，明天成功了一丁点，给自己尝到甜头，会对未来有个正向的预期，也会对人生有掌控感，从此滚雪球一样，越来越积极。

3. 强调努力，但是你骑自行车骑1万天，也不会骑火箭。这个努力是要看模式的。

4. 分解到必然会成功，把目标定得小小的，向东走10公里，如果实现不了，就向东走1米，0.1米，0.001米，甚至只要打开你房间门，走到家门口。这比你一直待在房间里想要好太多了。很多人想一下子走10公里，结果实现不了，就放弃了，走了0米。哪怕很着急，也走0.1米。很多人很着急，但是就一直在着急地想，前三天焦虑得不行，就是啥都不干，最后一天没办法了，交了个0.5的垃圾上去。

5. 如果这个0.1都失败了，那么想想是不是方向错了。一定要思考，向东走的本质是什么，刚刚走了为什么没成功，是不是向西走了。是哪个环节出了问题。一种方法不行就去换，也可以去问别人。

6. 第一次必须成功，第二次必须成功。这个曲线，一开始是很慢的，但是情绪会慢慢积攒起来，后面这个曲线马上就会滚起来。让自己动起来，大的目标慢慢来

7. 必须每天都体会到成功。

8. 我们哪怕是个0，只要每天进步0.1，也比一个一直待在50分上不动的人抢。人生靠的是差值，而不是在多少分的位置上待着。