减肥真的需要坚持！

从我刚到B站发的第一条视频（2020年6月）开始，我就陆续开始减肥了。 我是2018年毕业的（上戏），9月份到北京，差不多2年时间在工作，后来到朋友租的房子合作拍网剧，也就是这个时候，我在朋友的推荐下，跟着某软件每天晚上健身。朋友也教我练哑铃，我跟着B站的健身Up自己做减肥餐，从最原始的水煮一切，到小偏方醋泡生洋葱，然后自己卤牛腱子肉，吃鸡胸肉等等。 称了下体重，从原来的150斤减到了100斤，大概花了一年时间。 下图是我2020年过完年回到北京时，疫情期间隔离的时候，还没开始减肥。

那时候很爱吃炸类食品。 我还发过一个减肥总结视频，可以作证。 后来我搬到了燕郊住，减下来后有点松懈了，过完年，胖了5公斤。 到现在，我边吃健康餐边健身，因为没钱去健身房撸铁，只能跟着视频练，自己买了哑铃。 下图是今天拍的，好像只减了一公斤。

这是我刚洗完澡的出浴图。

减肥这个事情，任重道远，需要坚持，不能因为有了一点点成果，就松懈了。 希望2023年年底，我能恢复到100斤。