精神科医生孙秀文：心慌，呼吸困难，大汗淋漓，以为是心脏病，其实是它

孙秀文

30年临床诊疗经验

　　个人简介

　　太原科大失眠抑郁专科特聘专家孙秀文，曾任职于北京武警总队医院，并多次被评为先进个人。专注精神心理疾病的临床研究与治疗工作30余年。毕业于南京铁道医学院(现东南大学医学院)精神医学专业，曾在《中华医学会杂志》，黑龙江省医学会《临床内科医学杂志》发表多篇毕业论文，积累了扎实的理论基础和丰富的临床实战经验。擅长运用内科诊疗技术与精神、心理诊疗技术相结合。对治疗失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病，及精神科各类疑难杂症的诊治有独到的见解。

　　擅长领域

　　擅长各类精神心理疾病如失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合征、强迫症、恐惧症、多动症、抽动症等神经疾病。具有丰富的精神障碍类疾病治疗和康复经验。

　　行医格言

　　医学贵精，不精则害人匪细。

　　很多人表示自己也曾碰到这种情况，在遇到紧急事情时，经常感到呼吸困难、胸闷、心慌心悸，甚至有时候会四肢发麻，一度以为自己得了心脏病，但是到医院检查都没有发现身体有异常。

　　专家表示，其实，这些以为得“心脏病”的人，他们都没有身体疾病，而是遭遇同一种心理障碍——惊恐障碍(急性焦虑发作)。

　　什么是惊恐障碍?

　　惊恐障碍，也称“急性焦虑”，是一种急性的严重焦虑(惊恐)的反复发作，患者往往体验到突然出现的高度恐惧(往往在几分钟内达到顶峰)，可伴有心悸、呼吸困难、大汗、头昏、全身发麻等身体症状(自主/植物神经症状)，继发出现濒死感或死亡恐惧，或者感到自己就要失控、害怕发疯。

　　惊恐障碍

　　根据流行病学统计，惊恐障碍的发病率从青少年开始随着年龄逐渐上升，尤其是女性紧随青春期开始至成年达到高峰。

　　惊恐障碍的典型症状

　　惊恐发作：突然发作的、不可预期的、反复出现的惊恐体验，一般历时5~20分钟，伴有频死感和时空感，发作时意识清醒，事后也能清楚回忆。

　　预期焦虑：发作后间歇期仍心有余悸，担心再次发作，表现为虚弱无力。

　　回避行为：大多数惊恐障碍患者会担心下一次发作，并回避上一次发作时的场所和情形，患者常担心自己患有严重心脏、肺和大脑疾病，并反复去内科或急诊科就医。

　　如果患者已经在心内科反复就医，排除了生理疾病的可能，并且在一个月内经历三次上述症状，就要考虑是否患有惊恐障碍，并及时到正规精神心理科就诊，查明具体发病原因，采取有针对性的治疗措施。

　　惊恐障碍治疗的方法?

　　01药物治疗：

　　药物治疗可以缓解惊恐发作的频率及发作的严重程度，也可减轻焦虑、回避等症状。由于个体差异大，用药时长和用药量都必须在专业医师的指导下，停药及减药需咨询医生，千万不可擅自停药，以免影响疗效。

　　02心理治疗：

　　可通过认知矫正和行为训练的方法，帮助患者减轻恐惧和矫正他们错误或歪曲的信念，通过深呼吸或其他放松方式来缓解他们的害怕与担心。

　　03家庭护理：

　　除了积极配合医生治疗之外，在日常的生活中，患者应该保持健康的生活方式，适当进行运动，增强身体抵抗力，保持积极乐观的生活态度。在家人的帮助下监测记录病情，并定期预约复查。