12.6（补）

经期主要3天，4.5号都没有运动，6号晚上做MIZI15分钟瘦小腹2组，腹部拉伸感比较重，所以没有很规范地做。 12.5 早餐吃了芹菜炒猪肉和米饭， 午餐是青椒酿肉和一袋半华丰方便面加荷包蛋（很撑）

12.6 早餐 韭菜包子 午餐 白菜咕嘟豆腐煎蛋和大米饭（豆腐酸了全扔了）

晚餐 半个苹果 剩的半袋方便面（当干脆面吃了）一把葡萄干 凉拌鸡丝

晚上称52.2（大概）