多囊卵巢备孕需要哪些营养

多囊卵巢备孕需要哪些营养

多囊卵巢综合征（PCOS）是由生殖激素失衡引起的，影响生育能力。这是女性不孕最常见的原因之一。

激素失衡导致卵巢囊肿（充满液体的小囊）的形成，并影响月经不规律（甚至缺席）和其他副作用，如头发异常、痤疮或体重增加。

但是…如果你是1.16亿多囊卵巢综合征患者中的一员，并试图怀孕，不要放弃！研究表明，这几种营养素有助于调节多囊卵巢综合征的激素失衡、促进排卵和提高生育能力。

 

科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇是成功怀孕必需摄入的最重要的营养素。

约70%的多囊卵巢综合征患者存在胰岛素抵抗，会导致身体产生过量的胰岛素水平，进而导致卵巢产生更多的雄激素（男性）激素，如睾丸激素，从而改变其他性激素的平衡。像这样的激素失衡会损害卵子的发育并破坏排卵。

维生素D

研究证实，维生素D可以调节月经周期，恢复排卵，增加怀孕机会。

镁

研究表明，镁有助于减轻炎症，改善胰岛素抵抗，缓解经前症候群症状。

锌

研究表明，锌可以改善多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗和胆固醇水平，甚至可以预防2型糖尿病。

B族维生素

对多囊卵巢综合征来说，最重要的是B9（叶酸）、B6（吡哆醇）和B12（钴胺素）。

维生素B族通过以下方式提高生育能力：

▪️纠正荷尔蒙失衡

▪️孕酮水平升高

▪️促进排卵

▪️提高鸡蛋质量和生长

▪️增加植入的机会

▪️协助胎儿生长和器官发育

维生素E

能显著改善多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗和睾酮水平（与omega-3联合使用），并改善不明原因不孕妇女的子宫内膜厚度。

钙

研究表明，钙（与维生素D结合时）可以对多囊卵巢综合征不孕妇女的体重减轻、卵泡成熟、月经规律和改善高雄激素血症产生积极影响。

硒

研究表明，硒可以减少氧化损伤和降低雄激素水平。

虽然多囊症是不孕不育最常见的原因之一，但怀孕也不是不可能的！

#女性生育能力  #科学备孕  #提高生育率  #多囊卵巢综合征