多囊卵巢三个诊断标准，多囊怎么备孕

多囊卵巢三个诊断标准，多囊怎么备孕

 

多囊卵巢就是一侧或双侧卵巢内有10个以上的小卵泡，这些卵泡都长不大，长不熟，无法受孕,是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病

1、雄性素高（可抽血诊断）

表现型：多毛/长痘痘/雄性秃/皮肤油脂分泌过旺盛/肥胖

2、月经周期过长，慢性不排卵

表现型：月经周期大于五周以上或一年只来8次月经

3、超声波检查

发现卵巢有多囊性卵巢的形态

如何备孕

1、寻找专业协助

寻找专业团队解决排卵问题

2、解决卵子不佳问题

多囊性症候群女性身体的激素，荷尔蒙是混乱的，卵子泡在荷尔蒙混乱的身体里，品质不太好，可以通过口服科芙研提升卵巢内各种细胞线粒体功能，改善卵巢环境，支持卵子发育。

3、减重

如果多囊性患者属于肥胖的话，减重是首要目标

4、饮食

建议采取地中海型饮食，以蔬菜水果、鱼类五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格

5、健康生活

每个小时都要活动下筋骨，不要久坐，减少腹部脂肪堆积

6、压力调适

压力是引发多囊性症候群形态很重要的诱发因子，可以搭配运动，运动可以比较好的发泄压力，推荐快走或瑜伽，如果体重比较重的话，不建议一开始就做激烈运动，可以从瑜伽开始，瑜伽还可以平衡身心

7、可以口服科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇，可以帮助改善胰岛素抵抗，恢复排卵功能，提升卵子质量。

#多囊卵巢综合征  #多囊备孕  #备孕虎宝宝  #备孕  #怀孕备孕接好孕  #多囊卵巢