【减肥打卡】Day44

Day44（6.7）

喝水2.5L: ✖️(2L)

*：✔️

🍽饮食：

午餐：1根燕麦饼干➕海苔➕三块趣多多饼干o

晚餐：牛油果烘蛋➕半块枣糕➕一个包子➕冬瓜丸子汤➕一个蛋黄酥

加餐：一份烤冷面➕半个手抓饼➕几口小米锅巴

🏃‍♀️运动：

Zoey全身拉伸10mins

开合跳tabata 4mins*3

Pamela虐腹初级 10mins

维秘腿 10mins

哑铃纤细手臂 25mins

跳绳 20➕10mins

今天又是暴汗的一天,奖励了自己烤冷面和手抓饼吃!xixixi本来还买了臭豆腐但是有点咸就尝了两口。希望每天都能这么开心地吃开心地健身啊～保持现状 挺好🥰

晚安啦～