过年注意预防心脑血管疾病
2023-02-08 09:57 作者:我来给大家科普知识了 | 我要投稿
过年注意预防心脑血管疾病
一、我们要防止我们现在最严重的疾病之一叫心脑血管疾病
1、第一能量控制总体重，我们的体重一定要在一个正常体重范围内，这个其实对健康是个极大的摧残
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2、我们的体重包括脂肪体重和去脂体重，这些饮料这个尽量少碰，饱和脂肪也不要吃太高
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3、这个毕竟奶里边有大量的这种饱和脂肪酸平时呢还吃了很多的奶制品
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