中山葛洪易老师：呵护乳腺，需建立三道有效！

预防远比治疗更有意义。聪明的女性珍爱自己健康，从建立乳房防线开始。

第一道防线：建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品;

第二道防线：每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块;

第三道防线：定期疏通乳房，女性可以每天对乳房进行按摩来疏通乳房。

健康的女人更具魅力,让女人羡慕,每个女性都想拥有健康的乳房，通过以上的阅读你是否找到适合自己的方法了呢?那就赶快行动起来吧!