南昌不孕不育医院怎样 怀孕准备之前要做哪些准备工作

生娃是每个女孩向母亲蜕变的象征，但在这条路上也是难住不少人，不要伤心，今天小编就把一些准备怀孕的计划整理出来，一起看看~。

怀孕准备之前要做哪些准备工作。

进行一次孕前检查。

夫妇要做孕前检查，可帮助您在怀孕前发现异常，及时治疗，避免潜在的问题，调整身心状态，在医生的指导下有计划地怀孕，减少胎儿的出生缺陷，顺利度过孕期和分娩。

2.计算排卵时间。

在排卵日前、后同房都会增加怀孕的几率。您可以使用排卵计算器计算排卵日期，或者通过追踪基础体温和宫颈粘液变化计算排卵。你的体温在经期到排卵之前都比较低，在排卵开始后，体温快速升高0.3~0.5℃，宫颈粘液分泌量增加。

3、避免病毒或细菌感染。

怀孕期间要做好预防感染，特别是那些可能危害婴儿的感染。在饮食方面要讲究卫生，生熟食品要分开，变质后不能食用。避免购买不符合卫生标准的食品，或在无质量保证的宾馆用餐。

4.制订和遵守一套健康计划。

合理的体育锻炼有助于男性增强体质，确保精子质量。所以，对任何打算怀孕的夫妇来说，在怀孕之前都应该有规律的运动。

5.来例假时不能同房。

虽然经常同房会有助于怀孕，但是有的人在月经期间都会同房，这是不对的。经期女性生殖道粘膜有损伤，这个时候有夫妻生活，精子就会与人体免疫细胞接触，时间长了就会产生抗体，容易导致进入体内的精子活性大大降低。