小瓶的饮食日记6.30

早餐：一片全麦吐司🍞➕鸡蛋🥚➕酸奶🍶➕甜瓜🍈

午餐：三个蛋黄酥饼🥮➕一个坚果棒🍫➕一个红茶司康🥯➕一个威化🍫➕一个花生酥🥜

没图 因为在车上

加餐：一个桃子🍑➕好多豌豆

晚餐：豌豆➕地瓜🍠➕生菜卷鸡蛋酱🥙➕一个鸡腿🍗

回家啦！昨天晚上项目进行得异常顺利就改签了今早的车票走了哈哈哈哈

其实很不喜欢出门，坐车就会让我吃得很不规律，就像中午一样，但是感觉回家吃东西就不会那么焦虑，反而只有吃到很饱才会感到很满足，希望可以趁这个假期彻底抛开饮食焦虑💪🏻