学生党减脂饮食86

早餐

一杯牛奶两个鸡蛋

午餐

老规矩涮水吃

同学送的，味道很赞！

晚餐

黑咖啡+牛奶

今日运动：帕梅拉弹力带肩背训练

今日喝水量：2L