产后第一周无敌山药疙瘩汤，疙瘩汤这样做，口感和营养都更上一层楼

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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1山药拍碎，切成小碎末，山药末将面粉搅拌成小面鱼状。

2起锅下葱花，放入西红柿丁炒呀炒，炒出番茄汁，加几块瘦肉丁继续翻炒

，加入长江水，放入鲜甜拌好的面鱼，给它搅拌均匀，

3放入适量食盐，倒入鸡蛋液，最后撒点青菜，均衡营养。

二：成品

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山药口感绵软，一起补血，提高母乳质量，注意宝。提高免疫力，山药有多种用法，

产后煲粥，煲汤，炒菜和面都可以，疙瘩汤颗粒尽量小，帮助宝妈更好消化。