1.3

早上：一杯豆浆，一根烤红薯，一个煎鸡蛋，半个橙子

上午：一堆好吃的，半个橙子

中午：

一个红枣窝窝头，一个红枣白米粽子

半盘子青椒炒鸡肉

晚上本来打算五六点出去拿快递顺便跑步的，出去了，跑了两分钟，然后不知道咋了就摔了，后来膝盖越来越疼就回家了，拿快递的时候割了一块豆腐，买了一袋康师傅3+2巧克力香草饼干（125g，600多大卡）

晚上：

吃了一整袋饼干（唉，气人，又不能运动，那就吃吧，虽然也不饿）

四五块南瓜，两块红薯，五个红枣，一大碗炖菜（晚上就是要不不吃，要不撑死，绝了）

现在好饱，坐在沙发上玩手机，真的有亿点气人，又不能运动，有吃得太饱 腿又疼，手也疼，还会长胖😂😂😂😞😭😭😭