我心目中的太极拳--董斌

1 对爱好中国太极拳的国际友人，谈些我心目中的太极拳

中国的太极拳，是一种非常特殊的武术，它与世界上所有的武术有着完全相反的理论指导，因此不能以常识去理解它，不能以常情来学会它，否则就会背道而驰。当然，背道而驰，也会取得一定的功夫，但应该知道，这不是太极拳的实质。

太极两字，在中国人的心中，是对大自然的总称，即天、地、人三者之间予人类所能识见的种种现象,哲理和规律是其中的一部分。如流水不腐、户枢不蠹而知生命在于运动。极柔软而后极坚刚而明物极则反之理。日月阴阳而生万物，水火不容而悟生克。在古代，人们对大自然的内涵，虽仅知其极少之一部分，但即使知其一，已足够大其用矣，为改善人类的生存条件，带来不可估量的利益，但同时也给人类的生命带来灾难性的危害。

对于武术来说，除太极拳之外，当时所有的一切武术，也是既有利于人类的一面，亦有不利于人类的一面。祸福互依互伏，这就是哲理和规律，其中更有形而上学的因果关系。现今社会，科学高度发达，对人类的物质生活带来巨大的方便和享受，但同时，在享受物质文明过程中，造成多少人为之付出生命。

这在武术运动的队伍中，亦不例外，由此我们的祖先、智者、高级知识分子以及自然科学及社会科学的学者们，其中就有叫道家的，有鉴于斯，从而发明了有百利而无一弊的武术。道者，大道之理也，亦即大自然之理也。以大自然之理为内容来组成这一武术的品种，因而名之曰太极拳是也。其宗旨则为个人修炼出发，其作用，则是希冀人类达到真善美的境界。

2 我心目中的太极拳的作用，有如下之几方面，敬供参考：

（A）健身、祛病、益寿

以上三点，无疑已被世人所共识，但这是不能用金钱所能买到的。人之将死，而欲出百万元的钱求多活一天是不可能的，但炼太极而多活几年是不稀奇的。老而犹健，生活能自理，无需他人照顾，更是屡见不鲜的。这不但是炼者本人之福，更亦是其子女亲人之福也，岂不善哉。

至于其他运动项目，当然亦能健身益寿，但未必能适合每一个人，甚至存在着安全性问题，以及金钱、时间、场地等条件，而太极拳，则不论男女老幼，体质好坏，人人皆可习练，甚至坐、卧、干活、走路时，照练不误，真是太好了。

（B）自卫、御侮、除暴

自卫是广义的。不单纯是技击方面，如抵抗疾病的侵入，一生无大的毛病，也是自卫。从武术上讲，为了确保自卫，则必须具有弱能胜强与常胜不殆的能力。若只能以强胜弱而不能以弱胜强则谈不到用以自卫。更不可能百战不殆，若遇到凶猛的野兽苟乏弱能制强之技艺，何能确保自卫呢。人与兽斗，若用力斗，则必败无疑。但人有智慧，可以智取巧胜。

同样，人与人斗，敌人也有强如猛兽者，故亦不宜力斗。唯一方法，亦是智取巧胜，才能以弱胜强，确保自卫，才能百战不殆。然而若胜而伤人之命，触犯刑法，坐牢吃官司，甚至一命抵一命而被判死刑，则又何能曰确保自卫呢。唯一办法，就是以后发制人去取胜，后发者，不先动手也，这要有很好的修养，很宽广的心胸与很好的耐性，使对方感到你很讲道理，很有礼貌，很是尊崇别人，而赢得对方不愿轻举妄动地先动手。

双方不先动手，这不避免了一场打斗吗？万一对方蛮不讲理，动手就打过来，因你习太极之理而能外示安逸、内含坚刚，与刻刻留意的精神状态，从而对敌人的举动一目了然，善于知己知彼便能轻易制之而不伤人也。由于制而不伤对方，往往令对方大受感动而有化敌为友之趣闻。故太极拳的技艺除了自卫御侮之外，还兼有保障社会安宁、促进人间和睦的功能，所以说它有除暴之作用。

（C）长知识、明哲理、悟智慧

由于太极拳的所有内容，都是大道之理所组成的，具有深层次的哲理性。久练之下，则知识面广了，晓得些哲理了，从而使自己丰富了智慧的发展。这好比一部西方的圣经，对提高人们的素质具有取之不尽的作用。

（D）消除烦恼，感受幸福

人不论富贵贫贱，总会有烦恼之事，原因是重于名利，计较得失。炼太极，日渐心胸宽广，淡于名利，不计得失。谦让、忍耐、宽恕，似有与世无争的主题心态下，烦恼自然地会远离而逝，有的只是感到快乐幸福。因此希望大家都来学练太极，期大家都享受快乐幸福。

（E）附言

我的一生，无论从哪一方面说，都是灾难性的一生。我曾有过无数次的生不如死的经历。没有一个人能帮助我解脱痛苦，唯有太极拳伴我度过苦难的一生而有今天晚景的快乐。我由衷地感谢太极拳和我们的祖先发明人这一无抗意运动的太极拳。必将造福于全世界人类而永垂不朽。

                                               四明董斌谨记于2007.10.4

此文为董斌先生著，彭晖整理。

作者介绍

董斌

董斌又名董光军，出生于浙江宁波市四明山。自幼喜爱武艺。年近三十始随董世祚先生练太极拳，后又师从乐奂之先生深造。由于天赋聪慧，深得两位老师喜爱。以懂劲而闻名。

*本文摘自董斌老师《我心目中的太极拳》