有高血脂，胆固醇高的人，这3种食物要少吃！

最懂你心的UP课代表来喽

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一，虾和虾皮

虾皮中含有大量的胆固醇以及甘油三酯，特别是在蒸煮的过程中，还要加入一些油和食盐，对动脉硬化，血脂有很大的影响，要少吃。

二，油炸的食品

经过高温的油炸食物，常常会出现一些反式脂肪酸，对动脉硬化呢也是不好的，也得少吃。三，高热量的食品

一些蛋糕，还有一些秘制做的食品，高糖高热量这些食品进入体内后

它会瞬间的引起血糖的升高，身体不能完全消耗掉，就会引起肥胖

引起血脂的升高，同时可能会引起内分泌的功能的紊乱，造成糖。糖尿病。