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【L系列】【完结】豆伴匠L00【100课 含伴学宝典】-幼儿阶段

【L系列】【完结】豆伴匠L01【100课 含伴学宝典】-一年级

【L系列】【完结】豆伴匠L02【100课 含伴学宝典】-二年级

【L系列】【完结】豆伴匠L03【100课 含伴学宝典】-三年级

【L系列】【完结】豆伴匠L04【100课 含伴学宝典】-四年级

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【L系列】【完结】豆伴匠L06【100课 含伴学宝典】-六年级

【L系列】【完结】豆伴匠L07【100课 含伴学宝典】-初一

【L系列】【完结】豆伴匠L08-09

【L系列】【完结】豆伴匠L10-12

锻炼身体有什么好处？

预防感冒，感冒可以说是最为常见的疾病，但是经常锻炼身体的人，身体的免疫力会提高，在一般冷热交替的时候不易感冒。

减肥，通过运动会加大身体热量的消耗，进而达到减肥的功效，而且通过锻炼来减肥不会轻易反弹，是一种很健康的减肥方式。

延缓衰老，经常锻炼的人血液流通速度较快，可以起到加快新陈代谢的作用，进而达到延缓衰老的效果

释放压力，现代人生活节奏比较快，精神压力也比较大，但是锻炼身体的话，可以让自己的不良情绪发泄出来，所以运动是一种很好的减压方式。。