初哆咪如何擦亮宝宝“心灵的窗户”
宝宝三岁了，疫情期间不能上幼儿园。天天宅在家里，最喜欢的事情就是看动画片，不让看就哭。这可愁坏了妈妈，宝宝这么小，万一近视了怎么办？
引起宝宝近视的原因
眼睛是心灵的窗户，妈妈们为了让宝宝的“窗户”更加明亮可是煞费苦心，生怕宝宝眼睛近视。那么近视到底是什么原因导致的呢？其实，引起宝宝近视的原因有很多，其中包括遗传、营养不良、强光刺激、不良的用眼习惯等。
如何预防宝宝近视？
1. 避免过度使用电子产品
疫情期间，幼儿园不开学，宝宝们总想看动画片，这时候家长们首先要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机等电子产品。每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让宝宝尽量少看或者不看电子屏幕。
在不得已使用电子产品时，可以提前跟宝宝商量好，限制使用时间，比如每天总计不能超过1小时；还可以通过设置闹钟提醒，15-30分钟休息一次眼睛。
2. 营养均衡
要想宝宝视力好，营养绝对少不了。预防近视，除了生活习惯上面的改善，营养也是很关键的。对于6个月以上添加辅食的宝宝，可以吃以下食物助力视力发育，预防近视：新鲜的蔬菜水果、蛋类等富含叶黄素，对宝宝视网膜黄斑的发育有重要作用；各类坚果、亚麻籽油、核桃油、深海鱼类等含有或可转化为DHA，可增强宝宝的视敏度；动物肝脏、红肉含有丰富的维生素A，可促进宝宝的视力发育。
3. 避免强光刺激
宝宝的眼球尚未发育成熟，闪光灯、浴霸等发出的强光会损伤宝宝的视力，也要注意不要让宝宝直视太阳光，太阳光中的蓝光会损伤宝宝的视网膜黄斑。因此，为了保护宝宝的眼睛，尽量避免使用闪光灯、浴霸等设备，也要注意不要让宝宝直视太阳光。
由此看来，呵护宝宝的眼睛，需要家长们时时防护，做到以上几点，宝宝“心灵的窗户”会更加明亮。
