修紫yan实名开卷 7.24早

“你要做的是，在干一件事情时重新为它的意义下一个定义。比如在考试时，你是在检测知识的掌握程度；在做作业时，你是在完成认知策略逻辑中“反思复盘、知识应用”这一环。如此一来，你的好奇心便会超过竞争、占据上风。 你应该尝试增加自己内在动机的来源，更多地关注自身地成长。别人的牛逼与否、外界的评价好坏，终究是暂时的，与个人并无任何关系。尝试去把反馈量化、与自己比较，例如：每刷完一套题目就可以提升0.5分，每多背一组单词未来的人生总收入就会多一万元 你做自己的事情、你自私、你关注自己是不会内耗的。你关注了自己控制不了的东西，你的注意力总是在别人身上，你才会内耗。不停的抱怨环境不行，老师不好，同学拖后腿。有用吗？没用，不如多刷两道题。环境吵咱们就买耳塞，老师不好咱们就找参考书，找网课自学。同学拖后腿就减少联系，忠诚于自己的利益。改变自己的是神，改变别人的是神经病。”