3月6日 星期一 每日护眼小知识【注意电子产品的使用习惯】

作为家长，我们或许会"贪图"电子设备对孩子的安抚作用给我们带来片刻安逸，会将手机或其他电子设备交给他们。但是我们仍然需要了解到：过度使用电子设备会给儿童健康，包括他们的视觉带来更多地风险。

注意电子产品的使用习惯

01、严格限制时间

针对不同年龄幼儿，要严格控制接触电视的时间——幼儿不满2岁，父母要避免幼儿看电视；2-3岁的幼儿，观看电视也不应当超过30分钟。

02、观看距离、姿势

最佳距离在电子屏幕对角线的6倍处——光线要自然光源或者类似自然光源，避免关灯后在黑暗中玩手机。

电子设备的显示器亮度适当，清晰度要好。

观看时最好端坐，避免躺、卧、趴着。

03、家长应做好示范

父母如果沉迷电子产品，幼儿必然深受影响。因此，家长在孩子面前，要能放下手机，和幼儿一起游戏，这样既提高了亲子陪伴的质量，也能将孩子的注意力转移到有趣的事情上。