吕梁玛丽娅妇产医院：女性上环后吃什么好

　　女性上环后吃什么好

　　1、女性上环后要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，并且含有人体需要的蛋白质，有利于身体的恢复，上环后要选择清淡易消化的食物，注意饮食营养均衡搭配，增加营养的摄入量能促进身体恢复。

　　2、上环后要多吃蔬菜水果，补充身体需要的维生素，能加快新陈代谢，可以将人体内的废物和毒素清除体外，做好饮食方面的护理工作很重要，尽量选择对机体有利的食物，同时也要注意饮食禁忌问题，少吃辛辣油腻食物。

　　3、女性上环后注意饮食卫生，增加铁元素的摄入量，多吃含铁的食物有利于身体恢复，能有效避免缺铁性贫血，女性上环后容易出现身体贫血的问题，因此要及时补充微量元素，同时也要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物。