爱美女士的福音-----逆龄成长

爱美女士的福音-----逆龄成长 爱美是人的天性，尤其是女性更爱美，而很多人做法不科学，只是表面的涂抹，整容，不但没有起到效果，更主要的损坏了健康，有没有既美丽，又能健康的美容方法？答案是有。 我们先了解衰老的原理，就是随着时光流逝，人体不断的产生自由基，自由基不断损伤细胞，造成人慢慢衰老，甚至得病。 日常就会产生自由基，但如果生活习惯不好，饮食结构不合理，缺少运动，烟酒无度，情绪不稳定，容易焦虑，食物中的抗氧化剂太少，就会增加自由基的产生，尤其是超负荷运动和巨大的情绪压力，产生的更多，如一些顶级运动员上岁数就容易得病，一夜愁白头指压力过大造成的。 防止衰老，保持年轻健康，就从调整各种不好的习惯开始，学习科学的膳食结构，调节情绪的方法，多吃一些含有抗氧化剂多的食物，如胡萝卜、西红柿等，但现在种植方式有问题，食物中的含量少，就需要额外补充高品质的营养品，抗氧化剂多了，就能实际及时清理自由基，保护细胞，细胞健康人健康，达到逆龄的目的。