“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”——孩子身高由妈决定？真相来了

儿童矮小症目前已经成为继肥胖、早熟之后又一个危害儿童健康的大敌。

公开资料显示，我国平均每100个孩子里，有3个患矮小症，所有矮小人口中，3至15岁需要治疗的患儿约有700万！

民间有句俗话，叫“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。很多时候，个子不高的女孩子在婚姻中会处于不利地位。

在身高遗传方面，难道妈妈会对孩子的身高会产生如此深远的影响吗？然而事实很可能与你的想法有所不同。

一、孩子的身高，父母遗传贡献率各占多少？

其实，爸爸和妈妈对孩子身高的影响差不多。科学研究早就指出：父亲和母亲对子孙后代的身高的遗传影响力差不多，其中父亲的遗传度为89％，母亲的遗传度为87％。父母对于孩子身高的遗传贡献率是基本一致的，即各占50%。
母亲的身高对孩子有影响是正常的，但并没有科学研究证明母亲有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。

后代是父母基因的重组过程，因此父母对孩子的影响都重要。应该说对孩子的身高爸爸、妈妈的影响各占一半。个别情况下也有相对矮个子的父母有高个子儿子或女儿的现象。

孩子能不能长高除了爸妈的共同因素以外，还与后天的努力和培养有很大联系。

二、如何让孩子长高？要做到以下这几个方面

1.要保证睡眠根据科学研究，孩子的生长激素分泌高峰期是从晚上10点到凌晨1点，因此必须在此时间段之前使孩子进入深度睡眠状态，以免他错过生长的黄金时期，所以从小就要让孩子养成早睡的良好习惯。

2.注意饮食均衡现在家庭条件良好，许多父母就让孩子吃零食，或吃一些高热量、高糖分的垃圾食品，但三餐却吃不好。这样的孩子摄入的营养不足，也会影响身体长高。

3.科学运动根据科学研究，儿童每周进行四次以上的运动，每次半小时以上，主要是伸展和弹跳运动。这可以有效地促进骨骼生长和身高发育。

家长还需要了解儿童的生长速度。
一般来说，如果孩子的生长速度小于以下这些速度，考虑可能存在生长迟缓——
婴幼儿期（≤3岁）：生长速度＜7 厘米/年
儿童期（3 岁至青春期）：生长速度＜5厘米/ 年
青春期：生长速度＜6 厘米/ 年

建议家长养成定期给孩子测量身高的习惯，如果发现孩子生长发育迟缓，应尽快到医院就医。