秦绪文:日更自媒体快一个月了,有什么感受?
不知不觉,我重新再开始做自媒体有快一个月的时间了。
还记得我重新开始日更是在七月初六月末的时候。
很多人不知道为什么我停止了日更那么长的时间。
因为以前我就是每天输出很多内容,而且精神状态特别好。
为什么在近两年的时间当中。我就会频繁的,要不就去更换领域,要么就频繁的断更,要不输出的内容就质量很差。

其实我是陷入了比较严重的精神内耗。可能有些人对精神内耗不是特别了解,我大致的说一下我是什么状态。
就是什么都不想干,只想躺在床上,然后下定决心去做一件事儿,很快的就会放弃。
同时心里面儿会自责,感觉自己这也做不好,那也做不好。
还会对从前做过的事情,没有做过的事情感到后悔,要是自己不那样做就好了,一直放不下过去。
所以就在持续的反复追问自己的过程当中,让自己心情越来越差,心态越来越崩,情绪也很容易陷入低落,只想找个小角落把自己困在那里。
也不希望别人走进自己的内心,偶尔的做一点儿事儿,就会感觉特别特别累。
这个我持续了有两年时间,即使在现在,我也会偶尔会陷入到那种状态当中。
所以为了让自己快速的摆脱这种状态,我就开始强迫自己每天的去运动,每天的去看书,每天的去做自媒体,把时间全部充满。
如果你也有类似的情况,我的建议就是多去充实一下自己,把自己的精神世界充实起来,然后让自己的情绪慢慢变得平缓下来。
同时,不要去接触那些让你会产生精神崩溃的人和事儿,这个是最关键的,脱离那样的环境,脱离那样的人。
因为你会发现,让你精神内耗的往往是一些事情,或者是一些人,或者是一个环境。
当你去全部摆脱掉的时候,你会慢慢的自己进行疗愈。
这个时候人只能是自我疗愈,不可能让别人去帮着你,只有自己才能帮助自己。
以上是本次的内容,我最近正在打造秦师团日精进营,每日分享个人成长和自媒体干货,始终相信,人这一辈子,和谁在一起真的很重要,同时赠送《自媒体运营实战宝典》电子书,想加入,可以私信我!