打算考研“二战”，如何跟女朋友提分手呢？
本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。
今天我们来听听这位听友的故事：
本人毕业于一个普通的二本院校，现在对未来的发展有一点小纠结。
之前我考研失利了，本想直接工作，但因为疫情工作不好找，经历了几次面试失败，现在决定再考一次。第二次我的考研目标是一所“211”院校，想要上岸是需要我惦着脚去争取的。针对第一次的失败，我深刻反思了自己的问题。主要有以下几个方面：首先是学校没选好，因为我那时候就是随大流，看别人报哪个学校我就报哪个学校，也没有提前了解过他们学校的难度、报录比什么的，随随便便就报名了。其次我也没怎么复习，本来就基础一般，还没努力，直到最后俩月才开始着急，所以，国家线都没过。最后呢，就是因为我在考研期间找了个女朋友，因为考研过程实在太枯燥了，就没耐得住。
女朋友是我的学妹，比我晚一届。她其实也挺好的，只要我在学习，她就基本不会打扰我。平时也比较体贴，因为我起得晚来不及吃早饭，所以她经常会帮我带早餐。也算是很感谢她，让我的考研过程能有些趣味。
现在她也大四了，也准备考研。因为我已经毕业了，所以就在校外租房子学习。她打算从学校搬出来，跟我在一起复习，但其实我内心是抗拒的。可能有些人会认为我不知足，这么好的事还不愿意。但我现在根本无心恋爱，也不想复习过程中有人打扰。已经经历了一次失败，我不想再经历第二次了。尽管有些情侣在一起是共同进步，可我不相信自己的自控力，而且跟女朋友在一起复习除了会影响学习之外，我的经济负担也比较重，这也是我排斥的一个理由。
这样想很自私，但是我就是不想跟她谈恋爱了，我对她也没有太爱，所以并不是没她不行，非她不可，对于目前的我来说，考研，一心一意的复习是最重要的事情。可是我该如何向她提出分手呢？实话说，尽管我内心很自私，但我还是很感谢她，不想伤害她太深，也希望她以后会越来越好。有没有什么好的建议可以让她接受我的分手呢？
以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。
你说自己第一次考研失利了，想要再努力一次。比你低一届女朋友搬过去跟你一起住，想要跟你一起复习，但是你目前只想好好学习，所以想要分手，却不知道如何跟她说。
按照你的描述，你的女朋友的确可以称得上是“三好女友”，知道你要考研，不作，不闹，安安静静地陪着你，关心你。你分析了那么多考研失败的原因，就我的角度来看，你女朋友似乎并没有干扰到你，反倒是你自身的因素占了很大一部分。
女朋友想要陪出来跟你一块复习考研，但是你不并不想，找了很多理由，但也只是理由，你真的想要分手的原因，就是不爱她，当初跟她谈恋爱也只是为了排遣考研的无聊和寂寞，现在觉得她挡你的路了，所以不想要她了。这个行为从开头就是错的，后面不过是一错再错，你辜负了一个女孩对你的真心。
下面有一些建议，希望对你有所帮助：
第一：认识到自己的问题。尽管你说了自己在经历第一次考研失败后的感悟，反思了自己的问题。但是仔细来看，就会发现你所提到的原因大都是外界因素的影响。比如，学校没选好，复习没认真，中途谈了女朋友。这些只是一个表象，并非你最终失败的本质原因，真正的原因可能是你还不够努力，你对考研这件事还不够拼命，也有可能是你的学习方法不对，效率很低，或者你的学习天赋有限，无法在学术上有更大的发展，希望你能更深刻的“内省”。除此之外，我希望你知道阻碍你认真复习的外界诱惑有很多，比如，玩手机，打游戏，打球等等。不是跟女朋友分手了你就就会全心全意努力了。如果不能意识到你本身的问题，即便你跟你女朋友分手了，你也很难坚持到最后的。
第二：学会承担责任。你说自己是因为考研过程太孤单寂寞了，于是中途找了女朋友，人家也是尽职尽责，全程陪考，从不抱怨。结果你没考上，就觉得谈恋爱浪费时间了，想要分手，这样未免太不负责任了。如果你现在采取这种处理方式，对方对你有用时你才想到对方，一旦对你没有利用价值，变成了你前进路上包袱的，就要一脚踢开。那么以后成家立业了，遇到类似的情况，你是不是也要舍弃妻儿呢？作为一个成年男性，想要成为一个真正的男人，首先要学会承担责任，知道什么该做，什么不该做，也知道做错了事要自己承认后果，而不是推卸给别人。
第三：向对方提出分手。如果真如你所说，只是考研太无聊才找的女朋友，也不是非她不可，现在你对她只是感激没有爱。那么现在分手对她来说未必是件坏事，起码，你不会再继续耽误她了，她值得更好的人去爱她。你不要纠结于怎么说才能不伤害她，因为不管你用什么语言提出分手，伤害都是无法避免的。你现在能做的就是早点跟她说清楚，不要拖拖拉拉，如果她怨你恨你，那也是你该得的。而且没有了感情上的牵绊，或许她可以更专心的准备考研。这对你们来说都好。
以上的建议希望对你能够有所帮助，好了，今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，明天我们不见不散~
