总部：近侧膝盖压迫式过腿（Lachlan Giles）

膝外翻会给到内侧副韧带为首的膝关节诸多支撑组织很大的剪切力，私以为改善方式：

1.强化鹅足肌在极限状态中对膝关节稳定的支持；

2.强化跖趾关节与趾间关节的运动能力，让原本以足跟至跖骨粗隆的支撑改为远端趾骨至跖骨粗隆，依此来减小膝关节的剪切力。