暴汗燃脂！30分钟400卡全程站立HIIT训练（Nobadaddictio...

①身高体重：171cm57kg

②运动模式：高强度间歇训练（iwatch）

③运动时长：29分57秒（不包括休息30秒）；运动时间：11：28分—11：58分

④动态千卡：134千卡；总千卡：171千卡；

平均心率：124次/分

强度中等，有个别跑跳动作心率会到145次/分。