少林正宗七十二藝之千層紙功

千層紙功須苦恆，子午晨昏不消停。

每次沖打三千掌，九年功夫即上乘。

練 法

1.將千張紙釘一起,用繩吊在牆壁上,有一尺見方,長寬相等。用弓步沖拳勢,擊打紙層,每天早、午、晚、子4次擊打,每次衝擊500拳至3000拳,步要站穩,拳要握緊,腕要綳直,力從腰發,沿肩擊出,由輕至重。

2.身站馬步,左右拳輪流擊打,由輕至重。苦下9年功夫, 即可拳擊人倒。如沖人群敵之中,則一鬨而散,四處奔逃。

功法闡釋

1.千層紙功夫是少林正宗七十二藝中硬功外壯功法, 屬陽剛之勁路,專供練習拳、腕、臂的衝擊功夫,也是少林寺歷代武僧經常研練的功法。 它與打沙袋相似, 但千層紙少有陰柔之力氣。

2.千層紙的功夫在少林武術技擊中, 起著很重要的作用. 如與人搏鬥,捶擊過去必使敵人受傷。重者傷筋斷骨,甚至有死亡的危險;輕者也當場跌倒,受擊處紅腫疼痛。敵來手擊我則揮捶撥之,敵則疼痛敗陣。如明代少林寺憨和尚,腦子很笨,學不會別的功夫, 師父玄悲叫他整天用拳頭搗木墩上釘的一千張草紙,他吃過飯就去搗紙, 一練就是l5年。有一天晩上他出去到院牆根閑溜,聽牆外有吃吃的響聲,他聽准以後用拳頭向牆上一搗，嘩的一聲,搗出一個大洞,只見外邊一個人被牆上的磚塊衝倒了,爬起來沒命的跑。原來小偷正在牆根外邊挖牆,想來偷東西,正巧牆快透了,又被和尚打去,正碰小偷的臉上,說明憨和尚的功力很雄厚了。

有些人本領有了成就以後,就說自已的本領大, 師父比他差得多,這很不對。你不會練功的時候,不是師父從小給你練基本功夫,幫你摘出名堂來的?「喝水不忘打井人」,「師雖藝淺莫輕看,輕視則為無義人」。練武無有德行,不尊重前人終無棟樑之用。

3.練少林千層紙功夫的要點: 此功夫在七十二藝中很簡便易行,堅持耐久是根本的原則。只要漸漸進步,定會成功的。心無雜念,精神集中,忠實憨厚,艱苦奮鬥,無有不成。

練拳秘方：

川烏6克、草烏6克、乳香6克、沒藥6克、靈仙6克、木瓜6克、紅花6克、當歸6克.虎骨6克、秦艽6克、大麴6克、赤芍6克、牛膝6克、申姜6克(又名骨碎補)、延胡索6克、紫石英6克、地荔子3克、落得打3克、絲瓜絡6克。

以上諸藥粉,煎水洗手,每次打完後洗手部。