记录生活01-19 水果量超标

昨晚又吃了两个燕麦酥   可能零食吃多了好难受，动感单车消耗了133卡路里

早餐：水果  椒麻鸡 （两个鸡爪 一个鸡腿 ）白粥 鸡蛋没吃  阿胶  海参  炒芹菜

饭后：花生🥜  干果  粑粑柑两块 两个坚果丸子

午餐：两个冻无花果  几个圣女果  两瓣柚子 一口枣糕  一个好丽友派

下午：半个苹果🍎

晚餐：鲅鱼  大饽饽  三片薯片  鸡蛋  炒白菜