父亲节：送给父亲们一份均衡膳食套餐，关爱父亲健康，从美食开始！

父爱像一座大山，虽遮挡住了沿途风景，却总是能见到第二天的日出，带给我们希望。

父爱像一棵大树，虽没有鲜花一样绚丽，却总是默默为我们遮风挡雨，送给我们温暖。

本周日（6月18日）即将迎来父亲节，各位小主想好送父亲什么礼物了吗？为了感恩父亲，小编为大家整理了一份均衡膳食套餐，制作膳食套餐之前，选择适合自己父亲身体状况的一份，送给亲爱的父亲品尝吧。

一、患有高血压父亲的饮食套餐

根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据，对高血压患者的日常食养提出5条原则和建议。包括：1.减钠增钾，饮食清淡。2.合理膳食，科学食养。3.吃动平衡，健康体重。4.戒烟限酒，心理平衡。5.监测血压，自我管理。结合5条原则和建议，为大家整理了1份适合东北地区的夏季饮食套餐，供参考！

二、患有高血脂父亲的饮食套餐

根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据，对高脂血症人群的日常食养提出8条原则和建议。包括：1. 吃动平衡，保持健康体重。2.调控脂肪，少油烹饪。3.食物多样，蛋白质和膳食纤维摄入充足。4.少盐控糖，戒烟限酒。5.因人制宜，辨证施膳。6.因时制宜，分季调理。7.因地制宜，合理搭配。8.会看慧选，科学食养，适量食用食药物质。结合8条原则和建议，为大家整理了1份饮食套餐，供参考！

三、患有高血糖父亲的饮食套餐

根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据，对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。包括：1.食物多样，养成和建立合理膳食习惯。2.能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。3.主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物。4.积极运动，改善体质和胰岛素敏感性。5.清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症。6.食养有道，合理选择应用食药物质。7.规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定。8.自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力。结合8条原则和建议，为大家整理了1份适合东北地区的夏季饮食套餐，供参考！

以上食谱均来自国家卫健委颁布的《成人高血压食养指南》《成人高脂血症食养指南》以及《成人糖尿病食养指南》，仅供参考，具体什么食物能吃，什么食物不能吃，可以结合父亲自身情况再做修改。

父亲是家中的顶梁柱，往往忙于工作之际疏忽了自身健康。而我们作为子女就要多多关心父亲，平日多给父亲打几通电话，多回家陪陪父亲，让父亲不再感到孤独。最后，祝各位爸爸们父亲节快乐，健康永驻！不说了，小编这就给父亲拨电话去了~