心性養生

中國有傳統深厚的養生文化，估計超過五千年的歷史。學會養生，惜愛生命，健康自我，保全身心，純正道德，利家利國。養生的意義很重大。

早在《莊子》一書裏，就有《養生主》的篇名。莊子提出了"可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年"的養生目標。按照古文字的解讀，莊子《養生主》篇名裏的這個"生"字，應該有"性"字的涵義。《說文解字》是這樣解說"性"字的:"人之陽氣性善者也。"儒家四書的《中庸》也說:"天命之謂性。"所以，性，有本性，天性和特性的意思。

《三字經》一開始就是:人之初，性本善。

"有智之人，愛惜性命者，當自思念，深生恥愧，戒勒身心，常修善事也。"這裏說，有智慧的人都會經常內心反省，嚴格守住行為和想法，多做善事。

"修心既平，又須慎言語。旦起當專言善事，不當先計較錢財。"這裏說，學會修心，當然好了，但也要言語謹慎，這就是修口，不要計較錢財，把錢財掛在嘴邊，每天早上起床可以多說善事，正向思考問題。

"常念善，無念惡; 常念生，無念殺; 常念信，無念欺。"這裏說，自己內心深處要多念正事正能量，不要想壞事或者想出什麼壞主意或做什麼壞事。