2023年3月上旬的概括（睡眠）｜青山吉能『水色Place』#67
译者说明：
本文来源：animate Times
原文链接：https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1677627613
全文均为个人渣翻，愿各位喜欢。如有发现错误还请指出，不胜感激！
皆さんこんにちは、元気ですか？
大家好，近来还好吗？
わたしは元気です。
我的话还不错哦。
青山吉能です。
我是青山吉能。
「三大欲求を満たすことでしか幸せを得られない奴はゴミ。」みたいな趣旨のツイートを見て、寝ること食うことに執着しているわたしはズーンと落ち込みました。
「只有通过满足三大欲望才能获得幸福的人全都是垃圾。」当痴迷于睡和吃的我看到了一条大意如此的推文时，我的内心深感失落。
誰とも知らない奴に。心のAwichがふつふつと蘇ります。
我内心的Awich逐渐被唤醒。
【译者注：Awich是日本歌手浦崎亚希子为自己起的艺名，是“Asia Wish Child”的缩写，意为：亚洲希望之子。】
最近、Twitterのシステムが変わったんでしょうか、近しい次元で多くの閲覧者がいるツイートや、ネットミームの世界に侵された有象無象の叫びたちが何故かわたしにおすすめされ、度々目に入るようになりました。
也许是推特的系统最近发生了改变吧，附近次元中出现了很多的阅览者，以及被推特和网络迷因的世界所侵蚀的一些人的呼喊声，不知为何常常会映入我的眼帘。
【译者注：网络迷因(Internetmeme)，又称网络爆红，指某个理念或信息迅速在互联网用户间传播的现象，类似于圈内笑话。】
そもそもTwitterなんて、カーテンの隙間からうっすらと見えるプライベートの覗き見、みたいなシステムがよかったですよね。
本来推特的那种像在窗帘的缝隙中隐约窥探他人的系统还挺好的。
最新のTwitterくんというものは、そんなあの子の、ちょっとしたプライベートの奥らしいものまでもをお節介に見せてくるから、まったく趣がない。具体的に言うと、あの子がわたしの知らない人間に送ったリプライとか。まじでやめろです。
可最近的推特，就连别人那些稍微有些私人的、藏在深处的都要多管闲事地展露出来，真的是毫无情趣。具体来说的话，比如某个人写的一个给一个我不认识的人的回帖。真的还是不要再这样了。
そういうのはね、「覗く」からいいんです。わざわざ見にいくという行為がいいんです。
这种事情呢，因为是「窥探」所以没关系。特意专程去看这些东西的行为是没问题的。
それでも勝手になにかを見せつけてくれるのであれば、100歳のおばあが作るいちごジャムの情報や、妖精さんworldでの便利グッズとか、そういうのだけでいいですからね。
如果一定要随意的给我推送一些东西的话，只需要“某个100岁的老奶奶做出的果酱”、“某个妖精世界的便利商品”这类的情报就已经完全足够了。
そんな感じなので、Twitterランドという居城が大嵐にあってしまって戸惑いのさなかにいるわたしがお送りします。
正是这样的感觉，在名为推特的城堡中因遇到突然来袭的大风暴而不知所措的我写下来了这些。
一觉睡到中午，真的是一件幸福的事吗？
ゴミ、と誰かに思われようが、頑張った日は美味しいものをいっぱい食べたいし、次の日は昼まで寝たい。
就算会被别人当成垃圾，在努力过后的那天也还是会想拼命的吃好吃的，然后一觉睡到第二天的中午。
ですよね？
是这样吧？
この問いにイエスと答えようものならいまこの場がゴミだらけになってしまうのですが。
如果对于这个问题的答案是肯定的话，那么就说明现在在这里的都是垃圾。
しかしわたしは焼却炉からの脱出を図ります。
但是我最近正在尝试从焚烧炉中逃出。
最近は後者の「昼まで寝る」が果たして真の幸せなのかを考えさせられることが増えてきてしまいました。
最近我常常在思考后者“睡到中午”是否是真正的幸福。
眠る時間の長さが、幸せの深さと比例しているのか。
睡眠的时间和幸福的程度是否真的成比例吗？
起きたらまず、寝すぎにより頭が痛いです。
醒来的时候常常会因为睡得太多而感到头痛。
これは睡眠時に体が省エネモードに入り穏やかになっていた血流が起床時に増加することによって、血管が拡張され血管が強く拍動し、三叉神経が引っ張られる刺激が頭痛を引き起こすものと言われています。き、急な難しい話。
据说这是由于在睡眠时进入节能模式的身体在醒来时血液流动增加，进而导致血管扩张、血管激烈跳动、三叉神经受到了刺激所引发的头疼。啊，突然讲了一些很复杂的话。
それについで視力も悪いので世界もぼんやりもしており、起きる気力がありません。寝すぎているので眠くはないはずなのに、なんだかうだうだしているのはやっぱり眠りが足りないからなのではと、もう一度「寝る」を試します。
而且因为那时视力也会下降，所以整个世界看起来很模糊，一点起床的力气都没有。明明睡了很多不应该感到困的，但总感觉还是没睡踏实，想着也许是还没睡够而尝试再“睡”一次。
そうすると眠れないのです。
这样的话就睡不着了。
脳みそと身体は眠りたがっているのか全く動きません。しかし、目を開くことも動かすことも耳に聞こえてくるものを判別できる。
大脑和身体就像是睡着了一样完全动不了。但是，我却还是可以判断自己的眼睛是睁着还是在动、耳朵听到了什么，
そう、俗に言う金縛りです。これにも科学的根拠があるらしいのですが、ちょっと偏差値高すぎコラムになるのを避けるために、ええとまあ要はありゃあ壮大な夢です。
没错，这就是俗话说的鬼压床。虽然这个也是有一些科学依据在里面的，但为了避免这个专栏的偏差值太高这里就不多提了，总之就是一个很宏大的梦。
【译者注：鬼压床，即睡眠瘫痪症（Sleep Paralysis），是一种常见的睡眠障碍，俗称鬼压床。常发生于入睡和即将醒来的过程中，患者会突然感到清醒却无法说话和活动，因此造成短暂的恐怖体验。】
とりあえず、これが霊的なものではないということは詳しいサイトをご覧くださいね。絶対に心霊現象とかではないです。絶対です。そうだよね。違うよね。
总而言之，这绝对不是什么灵异的东西，具体的详情可以去查阅网站去看看。绝对不是什么灵异事件。绝对不是。没错。肯定不是。
賢い皆さんで良かったです。
大家都是聪明人真是太好了。
あとは、普通に朝早く起きて作業できた方が、寝て何もやっていないよりも成果があげられて効率的だなと思います。当たり前のことを言ってしまってすみません。これに気がつくのに2年もかかりました。
还有，我发现如果我早起开始工作的话，比在床上睡着啥也不干效率高多了。很抱歉说出这种理所当然的话。我花了两年才发现这件事情真是不好意思。
このコラム＃67も、いつもならばまだ寝ている時間ですが少しだけ早起きをして、眠いながらに書いた割に、やはり研ぎ澄まされていて素敵なものが書けてしまいました。
这个水色#67也是，虽然平时这个时间应该还在睡觉，但是今天稍微早起了一点。尽管是带着困意写下的这些，但写出的东西还是挺用心且经得起推敲的。
寝ていたら出来上がっていないものがこうして出来上がってしまって、ふと過去を思い返してしまいます。
睡觉时没有写完的东西就这么写完了，这让我不经思考起了过去。
あの時間は果たして・・・。
那些时间果然都...。
今のわたしに無駄とされてしまった過去の夜ふかしと怠惰な睡眠たちを思って、合掌です。
如今想起那些曾被我浪费的熬夜以及懒惰的睡眠，我双手合十道歉。
今回はこの辺りで終わります。
那么这个问题就先到此为止
わたしがこのコラム内で「寝ること」に関して書くの、これで何度目でしたか？
话说，这是我第几次在这个专栏里写关于“睡觉”的事情了？
ヒトには必要な睡眠という行為。それなのにもこんなに悩まされたり、うまくいったり、快適に過ごすための工夫がいくつも必要だったり、なんて生きづらいのでしょうか。
对于人类来说睡觉是必要的行为。可即便如此还是要为其感到烦恼，为了让它更顺利，为了能够更舒适的过下去，我们要花费无数的心思，难道这就是生活的痛苦吗？
寝るの食べるのももっと効率的に皆平等に得られたらいいのに。
如果睡眠和食物都能够更效率且平等的得到就好了。
やっぱりみんなで人類を辞めてメタバースの世界に引っ越さないか？
果然大家还是一起辞去人类的身份，一起搬去元宇宙如何？
【译者注：元宇宙（Metaverse），是人类运用数字技术构建的，由现实世界映射或超越现实世界，可与现实世界交互的虚拟世界 ，具备新型社会体系的数字生活空间。】
それではさようなら。
那么就下次再见啦。
青山吉能
青山吉能
