有针对性地调理，胃阴虚的调养方案

胃阴虚指胃的阴液不足所出现的证候，又称胃阴不足。 多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平时爱吃辛辣，或情志不畅，气郁化火导致胃阴耗伤。 胃阴虚的表现 ❶ 口干舌燥，舌红少津。 ❷ 胃脘隐痛而有灼热感，嘈杂不舒，痞胀不适。 ❸ 饥不欲食，干呕、呃逆。 ❹ 大便秘结，小便短少。 ❺ 脉细数。 胃阴虚怎么补 食补：如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、番茄、乌梅、豆腐等。 药补：如西洋参、石斛、玉竹、麦门冬、沙参、乌梅等。 药食同补方西洋参5克，莲子6克，冰糖适量。将莲子放入温水中，泡发。将发好的莲子、西洋参、冰糖放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸，小火煮30分钟，待茶汤温热即可饮用。本茶饮可补气养阴、清热生津。治胃阴虚中成药阴虚胃痛颗粒。 胃阴虚按摩法 大陵穴：用左手拇指尖端按压右手大陵穴（在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），垂直用力，向下按压，按而揉之；换对侧如上法操作。按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。 承浆穴：用食指用力揉压承浆穴（位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处），即可感觉到口腔内涌出分泌液。这种分泌液可以滋润五脏之阴，去燥去火。