心理健康老师面试试讲|小学心理健康教资面试10分钟|《做时间的主人》希望老师们批
尊敬的各位考官好，我是心理健康组考生，今天我试讲的题目是《做时间的主人》，下面开始我的试讲。
上课，同学们好，请坐。
同学们，又到了大家期待已经的心理课堂时间，大家还记得我们的课堂公约吗？请同学们，一起说出来，对积极、尊重、倾听。
好，在正是上课之前啊，老师将带领大家玩一个感知游戏，游戏的名字呢？叫做：谁最能接近一分钟。现在呢？请同学们趴在课桌上，闭上眼睛，倾听老师的指令，当听见老师说游戏开始的时候，请同学们在心理默默计时60秒，当你觉得60秒到了的时候，请你默默的抬起头，要注意不要惊扰到其他同学哦。老师要看看谁是感知时间最准确的那个人。
好，有时开始。
好，游戏结束了。
在刚才的游戏过程中，老师看见这边的几个同学抬头的非常的早，而这边的同学抬头的非常的晚。看来大家对时间的感知差别还是很大的。
哪有哪位同学愿意和大家分享一个自己的感受呢？
（好，又这位举手又快又高的男同学，你来说一下，哦，你说呀，本以为1分钟时间很短，但当自己抬头的时候，发现好多同学还没有抬头。好请坐。
还有哪儿同学也愿意分享一下的。
好有这位女同学来分享一下。
哦，你说呀，自己一直以为一分钟很短，但认真的去倒计时的时候，才发现，一分钟，其实很长。好，请坐。
通过两位同学的分享呀，可见，同学们对时间的感知和认识是不同的。那么，今天就让我们走进我们的心理课堂，学习做时间的主人）
嗯，这位同学说呀，在游戏开始前，信心百倍，可越到后面，就有点慌了，好像60秒已经到了，但当自己已经抬了头后，发现同学们还没有抬头。
看来呀，同学们在时间面前做不能信心百倍，这节课呀，老师将带领大家来认识一下时间，做时间的主人。
进行板书
现在请同学们，拿出课前发放的小纸条，请大家认真的观察一下，小纸条上面能，等距的分成了24个份，也就是我们每日的24个小时。
现在听同学们听老师的指令，撕去你做这件事情所占用的时间，好，请同学们撕去你们睡觉的时间，然后撕去你们发呆的时间，然后请大家再撕去玩耍的时间，然后再撕去洗嗽、洗澡的时间。
好，撕完以后，请同学们，观察一下，手中还有多少纸条，你们有什么样的感想呢？你满意自己的时间利用情况吗？
嗯，这位男生，他说呀，一点都不满意，现在手中的纸条只剩一点儿点了。好，请坐。
还有哪位同学愿意分享一下的，嗯，这位女生你也来说一下，她说呀，总以为时间很多，可在不断撕纸条的时候，才发现，时间过的好快，因此在日常生活中，我们要珍惜时间，合理利用时间。好请坐，这位同学说的很好，总结的也很到位。
接下来呢？
请看视频中的小伙伴呢？他也有这样的烦恼，请看屏幕上左边呢是，他计划每天做时间规划的时间，是不是很积极完美的一天呀，右边的是他时间花费的时间。
通过这两幅图，同学们发现了什么呢？
嗯，现在请小组开始讨论。
好，时间到，老师看到呀，有的小组内成员讨论的滔滔不绝，而有的小组内同学若有所思，那么，有那组小组代表愿意说一下呢？
好，有第一小组代表，你来说一下，哦，他说呀，我们总是计划赶不上变化，计划的很完美，而实际却很难做到。嗯，很好，请坐。
还有那个小组想要分享一下呢？
嗯，第三小组代表你也来说一下。他说呀，从图中，我们可以看到这位同学，把大部分的时间都浪费在了玩耍时间上。好，请坐，这组同学观察的很仔细。
那么，图中这位同学，与时间计划有所差异，那么，大家有没有什么什么方法，可以帮助这位同学巧妙的解决呢？
好，现在组内开始讨论，帮助这位同学，巧妙的解决。
进行板书。
好，时间到，有那一组愿意分享自己的锦囊妙计呢？
好，这组同学们，你来说。
这位同学说呀。我们在生活中呀，要分清事情的主次，比如写作作业要放在主要的位置，而打游戏放在次要位置。好，请坐。这位同学的分享，很棒，对我们也很有帮助，因此呀，我么在日常生活中，要合理规划时间。
还有哪位同学愿意分享的，嗯。
最后排的男生你来说，哦，你说呀，在我们做作业的时候，要把所有的电子产品关机或者拿出书房，这样我们才能安心的写作业。
好，很好。可以发现，这位同学，一定是一个能按时完成做的好的同学。
所以呀，我们在生活中要，学会一心一意，抵制诱惑。
还有同学要分享的吗？好，前排的女同学，你来说一下，哦，你说呀，每当我们在完成一项任务的时候，可以适当的奖励自己，把比如多玩5分钟，吃个小零食，而当自己没有完成认识的时候，就扣掉自己玩耍的时间。
好，请坐。这位同学的小技巧也好，老师为你点赞，所以呀，我们学会适当奖励和惩罚，也就是自我奖惩。
通过这节课呀，我们不仅认识到了时间的重要性，也找到了如何好好管理时间，那么希望同学们呀，牢记在心，把握好每一分每一秒，鲁迅曾说过“时间就像海绵里的水一样，挤一挤总会有的。”
最后呀，这节课也接近尾声，老师将播放一首歌曲，时间都去哪里了，结束今天的课堂之旅。
好，同学们，下课。
感谢各位考官的聆听，我的是试讲完毕。
