筋膜枪怎么挑选？运动理疗师分享六大选购技巧！

筋膜枪怎么挑选？由于长时间的保持一个姿势大部分人群都会有肌肉劳损的问题存在，每次出去按摩方式的方式并不现实，使用筋膜枪就可以做到随时按摩的效果。这就不难理解筋膜枪销量一路爆火，甄稀作为5年的运动理疗师，不得不提醒大家，很多不专业的筋膜枪为了迎合大众化需求，靠明星代言、噱头、等来吸引消费者，但实际上对性能打磨，以及对于肌肉保护性的研发并没有做到位。所以筋膜枪怎么挑选才合适？我经过实际测评给大家总结了一份选购技巧一起来看看。

(上图是我测评过的小半部分筋膜枪产品)

筋膜枪怎么挑选？我见过挺多人买筋膜枪很盲目，不仅使效果不好，还可能损伤肌肉，所以要买到一款专业系数高的筋膜枪，以下技巧请牢记：

1、振幅适宜即可

很多商家宣传振幅越大越好，事实上并不是这样，振幅根据自身的肌肉来选择，科学测试深层筋膜约8-12mm深度，普通人群选择8-10mm按摩效果较好；专业人士可以选择10-13mm为宜，最好不要超过13mm，容易伤及肌肉！

2、安全性要考虑

有部分商家为了压缩成本，会使用回收电池，导致机子的使用寿命短，还存在安全隐患，大大提升损伤肌肉的概率

3、明确自己适合迷你枪还是大枪

mini筋膜枪的产品小巧、便携，比较适合小块肌肉的女性用户，大枪击打力度更强、震幅更深对于肌肉较大失误男性用户、健身党来说无疑大枪更适合。

4、推力不是越大越好

推力是选购时候的核心标准，却不是盲目追求越大越好！一般人选择10-20kg就可以击打到肌肉深层次，过高震幅会导致肌肉酸痛红肿，得不偿失！

5、务必重视产品兼容性

国人肌肉特征非常复杂，选用兼容性不佳的产品，使用感不佳，还会导致肌肉酸痛、撕裂！

6、建议首选无刷电机

电机代表这机子内部结构的优化，和有刷电机相比在噪音控制、稳定性的控制方式都更优秀，安全系数高，不易发热，品质好使用寿命长。

筋膜枪怎么挑选？认真学习完以上六个选购技巧，帮助大家练就一双火眼金睛，可以快速甄别专业和不专业产品。不过选购也不是一件容易的事情，下面是我在本次测评里面得出的几款还不错的筋膜枪，大家也可以闭眼入。

第一款：未野筋膜枪

特点：世界冠军力荐，专攻“发烧性能与不伤肌肉”

筋膜枪怎么挑选？未野是一个比较低调的品牌，自用一年以来，体验感极好，强烈安利！AGVIEE未野作为极限运动品牌，它家对发烧性能、安全且不伤肌肉要求极高！他们家打造的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能天花板。其核心优势是它家纯粹把推力等性能做到巅峰，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它是国内公认“高性能与不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供了马达相关技术解决方案。市面上很多品牌为了竞争不断的增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，还损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单，但是要打造高精度的性能却很难，需要技术实力、用好料、且持续研发！

为了完美性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！还首创八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！

未野创始人强调：“之所以这么多运动大神喜欢未野，关键在于对发烧性能的执着，而不是迎合普通大众的需求”下面是未野在网上的评价，得到众多专业人士的认可：

因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。

第二款：Artsmith筋膜枪

特色：外观设计非常简洁，颜值高

筋膜枪怎么挑选？Artsmith在宣传中特别宣称自己来自美国，实际在国内也是通过渠道代理销售较多。外观造型设计简约大方，颜值比较高。它家产品有迷你枪和大枪，型号比较多！重量超过1kg，在同类型的大枪里相对偏笨重。

它可以调节的档位是4个，转动频率每分钟2000到3200转，振幅深度为10mm，击打的力度勉强可以不是很深，最大的推力是20kg，算是比较强劲的，毕竟当初是针对欧美人的肌肉设计，对国人肌肉的研究不多，这个推力属于偏强，有损伤肌肉的风险。

这款筋膜枪在配件方面，配置的是5个按摩头，类型有U 型头、气垫头等，外观质感不错，球形头是的材质不轻易被灰尘和皮屑，可以保持长时间的使用。

第三款：Keep mini筋膜枪

特色：体型小巧，操作简单

筋膜枪哪个牌子好？Keep最开始是做社交平台，旗下还有品类也是比较多杂，例如跑步机、动感单车、健身垫等。筋膜枪是它这两年新进入的赛道，这款主打mini类型，操作起来比较简单，光滑的机身颜值也比较高。

它拥有5.5mm的振幅，在同类的mini枪里面，算是击打力度一般的，还有13kg的推力，都是属于中中规中矩的表现，各项性能还有可以提升的空间，适合入门用户使用。对于性能有要求的不是太合适。

这款产品配了一个便捷手提包，里面有主机一把、说明书和质保卡、充电器和4个按摩头等，配件基本齐全。

第四款：Nurtria N3

产品特色：加大拿品牌，推力足

筋膜枪怎么选？Nurtria，作为欧美品牌，最开始是为欧美人群设计，2020年才进入国内，主要是吸引一些对外国品牌有好感，觉得它们逼格更高的人群。

这款档位方面共有3档位切换，震频分别为1600/2400/3200转/min，振幅是12mm，推力最高是25kg。由于对于国人的肌肉大数据缺乏深度的研究，在兼容性上有所不追，存在损伤肌肉的风险非常大。

它的电池容量为2200mAh,满电使用情况是5-8小时，做工方面还可以。不易磨损，音量小，寿命长。

第五款：GXA筋膜枪

特色：陶瓷质感表面显得很有质感

筋膜枪怎么选？GXA属于国产的品牌，平时喜欢把自己包装成为外国牌子打广告，陶瓷质感显得颜值很高，握持感还行，重量上比较重，久握容易累。

它比较有特色的是拥有20kg的推力，在击打的力度和深度方面表现都比较突出，遗憾的是震频的均匀稳定性方面做得不是很好，击打时有一定的轨迹偏移，存在损伤肌肉的风险！

它6档模式可调，配置5个按摸头，可以根据身体的不同按摩部位来选择，还有LED显示屏可显示使用电量，方便随时充电，这点比较便捷。

关于筋膜枪怎么选？上面就是6个选购技巧的分享，还给大家分享了五个性能不错的筋膜枪产品，在选购的时候一定要注重性能的考虑，不能被一些低价产品所诱惑，劣质产品达不到按摩效果不说还会损伤肌肉，得不偿失！