潜羽 | 用热爱和希望，筑牢儿童安全保护线

培养更多海洋大使 

帮助了解海洋 

投身海洋保护运动 

Cultivate more marine ambassadors

潜羽的初心来自于对海洋对地球的爱，我们希望能通过美人鱼运动帮助更多人了解海洋，投身海洋保护运动。

与此同时，「美人鱼」也充满了我们对生命价值的敬畏，学会美人鱼运动，提升人们在水中生存自救能力，让更多人们关注海洋生态的保护和对海洋生物的尊重。

现在正是我们最好的机会，海洋环保教育从孩子抓起，自2021年6月9日起公布安全教育专题以来，潜羽将安全教育课程在政府、校园、培训单位的组织下开展了数十期公益课，在社会力量的共同努力下，一起谱写属于「东方美人鱼」的篇章，并将在美人鱼发展史中留下浓墨重彩的一笔。

▶了解美人鱼运动

「美人鱼」由东方神话而起，在山海经中就有「鲛人」之记载，而美人鱼运动则是一项极具优雅、柔美，身姿最为引人注目的一种水中运动。

是一项注重技巧的形体美感与面部表现力的运动，美人鱼泳姿（豚踢）对核心肌肉锻炼燃脂有非常显著的效果，是当下健身的最佳选择。

▶美人鱼运动的九大优势

❶治愈系美人鱼

与自己独处，完美释放压力是美人鱼最大的好处。放松身心，缓解抑郁。水给身体的冲击力会放松到全身，冲击掉身体所有的消极情绪，不仅可以放松自己的头脑，平静浮躁的心情。

❷美人鱼社交群

美人鱼群体包含了世界上不同人种，不同国度、不论男女、不论年纪。学习美人鱼一定是国际化，看过世界的人。对自身要求严格，愿意接受新事物，不断提升自己内在修养。加入美人鱼吧！我们一起看世界！

❸美人鱼“腰精”

水下运动的强度是陆地上的8倍，美人鱼的游动可以带动全身肌肉的运动，可以达到全身减脂塑形的效果！特别是在腰腹核心力量的训练上，快速打造腹肌、人鱼线。

❹美人鱼模特

在掌握基础美人鱼技能后，提升水下表现力！轻松下五米，掌握多种水下技巧。水中无面镜，面对镜头表情自在，姿态优美。在变美的同时，找回自信心，展现自身魅力！打开职业的多元化！

❺儿童美人鱼

长个！更勇敢！大家都知道水中浮力很大，这时候小孩子自身重力作用会很大程度的减小，不受重力压迫，所以孩子的身体可以自由的生长。除了达到健身效果，对性格内向的小孩，可以改善性格。挑战自己，克服恐惧，变得更勇敢。

❻修复性美人鱼 

减少肌肉压力，改善肤质。美人鱼可以帮助促进血液循环，在放松肌肉的时候还可以帮助减少肌肉所需要承受的压力。因为全身都在水中，可以达到促进身体血液循环的效果，帮助改善肤质。

❼全民普及的水上运动

美人鱼是国际潜水项目里，最容易掌握的一项运动。不仅轻松获取国际证书，还可以美美的全方位健身。每天下班后只要带着脚蹼去泳池运动半小时，既可以健身又可以释压！

❽打造完美的“鱼尾”

美人鱼这项宝藏运动！不仅可以灵活腰椎，减少腰部疼痛。更重要的是加强腿部力量，美化腿部线条！让我们的尾巴充满活力！更有力量

❾瑜伽里的美人鱼

静态闭气是美人鱼的入门课程，似瑜伽冥想，学习怎么样放松身体。让大脑，身体其他肌肉器官尽量少的消耗氧气，同时提升身体对二氧化碳浓度的耐受力，优化氧气的利用效率。在训练中我们会增加一些瑜伽的胸肺拉伸，横膈膜训练会有意想不到的效果。

▶走进潜羽公益课

潜羽澳丽仙团队走进了乐山市阳光实验学校，这次公益课的主题是：“用热爱和希望，筑牢儿童安全保护线”。

孩子们同潜羽一起认识了美人鱼运动，了解神秘的海洋世界。大家对此次公益课表现的异常兴奋，小手都举得高高的，让我们一起来感受下孩子们的学习氛围吧！

哇，老师，大海好美啊~水底世界好漂亮啊~

老师，人鱼在水下真的好优雅啊~

老师，人类潜在水下要怎么呼吸呢？

这么美丽的海洋，既然存在这么多的垃圾

... ...

教练通过多媒体课件向同学们展示了缤纷多彩的海底世界和美人鱼潜水视频，引起了小朋友的的好奇，并对孩子们互动提问，看看大家对海底世界了解多少。

小朋友们开始坐不住了，纷纷举手提问。童言无忌且欢乐，孩子们的发言惹的教练无奈又觉得天真可爱。

大家看着多媒体里面触目惊心的海底塑料让原本纯净的大海满是垃圾，表现得十分沮丧。

许多海洋动物，包括海龟、鲸鱼和鸟，都会把塑料垃圾碎片误认为是食物。误食塑料会导致海龟内脏堵塞或穿孔，虚假的饱腹感可能导致海龟最终饿死，塑料在体内持续释放的毒素也会对海龟的健康和生殖能力产生负面影响。

希望更多的小朋友们能够明白，人类和海洋动物都是“地球的孩子”，这也是潜羽公益课的初心。在分享了美人鱼唯美视频的同时，呼吁大家能够看到在这片美丽的深蓝背后蕴藏的暗流，海洋动物应属于海洋，它们同样需要妈妈和家人们的爱，而不是被终生囚禁在海洋馆里表演。

提醒同学们每次和爸爸妈妈去海边游玩都要时刻谨记保护海洋环境，争做海洋环保小达人：不买海龟壳和珊瑚纪念品、不吃海龟宝宝蛋、不吃鲨鱼肉、鱼翅、不在珊瑚礁上行走、不在潜水时触摸珊瑚礁、不带走任何贝壳，海星、不买海龟壳和珊瑚纪念品、不触摸任何海洋生物。

课程的最后，也是本期公益课较重要的一个环节，让孩子们懂得水下安全技巧，如何进行救援等安全措施。

通过这期公益课极大的提高孩子们的安全意识，避免因溺水等危险造成的悲剧发生。让每一个孩子都拥有快乐童年，健康成长。

儿童游玩注意事项

1、不要独自与同学、朋友结伴去游泳。

2、同学们去游泳，要在成人的陪同下才能去游泳，成年人会更加小心，也更有安全意识，可以对同学们起到保护作用。

3、最好到有人监管的游泳场所去游泳，不要到无安全设施，无救援人员的水域游泳。

4、不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，游泳前先要了解水下环境。

5、不要到了水边就马上下水，应先做准备活动，适应水温，不容易抽筋。

救援技巧

遇到有人溺水，同学们千万不要直接下水施救。就算是游泳技能很厉害的同学，因为年龄较小，体型及重量都没有那么强大，所以在水中无法对溺水者进行有效帮助。

❶第一步：要大声呼救，及时寻求成年人、游泳场馆的救援人员的帮助，让这些有力量的成年人前去救援。 

遇到有人落水，不能因为害怕逃离现场，要镇定呼救，巧妙施救。 日常应该提高防溺意识，阻止落水事件发生。

❷第二步：投掷漂浮物或者利用长杆，把救生圈或空的塑料瓶抛掷给落水者，让其抓住物品游上岸或者等待救援千万不要手拉手施救，落水者力大无比，稍不留神就会被拉入水中，造成连环溺水的悲剧。未成年人不具备直接下水救人的能力和体力及其容易被落水者紧抱缠身或拖拽下水。所以千万不要贸然下水救人，需要采取正确的施救方式。 

遇到有人溺水，先保护自己，再寻求他人帮助。

潜羽希望不仅仅是美人鱼这项运动被大众看到

更多的是以行动说话

让美人鱼公益形象去传播相关海洋环保知识

携手公益走进校园，走到我们身边

 

[初心不改·以美之名·保护海洋]