康婷康汇医院：如何科学用眼预防近视？

近视已经成为了一个全球性的问题。据统计，目前全球有超过20亿人患有近视。那么，如何预防近视呢？下面康婷康汇医院就为大家介绍几种科学用眼的防御策略。

首先，要注意保持正确的姿势。康婷康汇医院认为长时间低头看手机或电脑屏幕容易导致颈椎疲劳和近视。因此，我们应该保持正确的坐姿和站姿，尽量避免低头看电子设备。

其次，要注意眼部卫生。康婷康汇医院觉得经常洗手、不揉眼睛、不用手擦眼泪等都是保持眼部卫生的重要措施。此外，还可以多吃一些富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。

最后，还可以通过定期进行眼保健操来预防近视。康婷康汇医院了解到眼保健操可以促进眼球运动，增强眼部肌肉的弹性和协调性，从而起到预防近视的作用。

总之，预防近视需要从多个方面入手。康婷康汇医院认为这样才能更好的保护我的的眼睛。