这些症状要注意，很可能正处于抑郁状态

当同时出现一些与抑郁相关的症状时，被称为抑郁状态。

抑郁状态是介于抑郁情绪和抑郁症之间的一种状态，比抑郁情绪重而较抑郁症轻，除抑郁情绪外，还可能伴有躯体不适。

抑郁状态具有部分抑郁症的特征，但是不一定具有全部，另外病程也还没达到抑郁症的诊断标准，但是，如果不及时调整或干预，极易加重病情。

这些症状出现的时候，请一定要引起重视：

抑郁状态包括核心症状、心理症状和躯体症状三大症状群。

抑郁状态的核心症状是心境或情绪低落和兴趣的减退或消失。

抑郁状态包含许多心理学症状和精神运动性症状。

患者往往会无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。

认为自己生活毫无价值，充满了失败，一无是处。认为自己对别人带来的只有麻烦，不会对任何人有用。认为别人也不会在乎自己。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。

某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。

患者觉得任何事情都是无意义的，人生就像是一潭死水，毫无生机，毫无意义，活着就等于受罪造孽，除了默默地承受孤寂、痛苦无奈、恐惧之外，别无意义。

患者对未来的期望也是消极的，往往对前途感到失望，认为自己无出路，甚至有绝望感，与绝望密切相关的症状是无助。

还有些患者对自己的现状缺乏改变的信心和决心。常感到自己的现状如疾病状态无法好转，对治疗失去信心。

甚至做事情都缺乏动力，对一些患者而言，开始做一件事情是极其困难的，需要作巨大的自我斗争。

严重的患者，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。

焦虑与抑郁常常伴发，患者可表现为心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，并可伴有植物神经功能紊乱症状，如胸闷、心跳加快、尿频、出汗等。

患者常常会想到与死亡有关的内容，或感到活着没意思，没劲；更严重的会有生不如死，希望毫无痛苦的死去；之后则会主动寻找自杀的方法，并反复寻求自杀。

疾病还会导致患者的认知功能也会出现异常，患者思维联想速度缓慢应迟钝，思考问题困难，甚至大脑一片空白，注意力难以集中和记忆力明显减退。

有时抑郁症患者还可伴有强迫、恐怖、人格或现实解体等心理学症状。

此外抑郁状态严重时还可出现一些精神病性症状，如短暂的幻觉妄想，以及食欲减退、睡眠障碍等躯体症状。

如果你长期的处于抑郁的状态下，且经过调理仍无改善，那就不是一个正常的情绪反应了，需及时到医院找专业的医生就诊，必要时可使用药物、心理治疗等手段治疗。

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