中山葛洪健康解读|乳腺增生出现肿块怎么办？

调理乳腺问题还要靠大家自身良好习惯的养成：

1、饮食：咖啡和酒精还有含有雌激素的食物，会加重乳腺病情，所以女性朋友尽量少吃这些食物，会辅助康韵茹贝源更好的调理乳腺问题。

2、作息：早睡早起，劳逸结合，有助身体机能正常地运转，能够有充足的抵抗力对各种问题的出现做到预防。

而长时间的熬夜等问题的出现会导致乳腺问题的加重，不利于康韵茹贝源的调理。

3、情绪：生闷气，爱生气，抑郁，压力等情绪问题，会刺激身体雌激素水平提高，加重乳腺病情，所以保证良好的心态，辅助康韵茹贝源，恢复乳腺健康是很有必要的。