不“主动帮忙”就难受？如何放下“好人”包袱，学会爱自己！

你是不是总希望别人觉得你是个“好人”？不等别人说，就主动行方便，最终精疲力竭、怨气满满：

比如这样：

“哎？办公室怎么没水了？”（所有人鸦雀无声）

大家都在沉默，只有你说：“我帮你吧，我帮你吧！”

然后搬水、安装、擦汗。“呼～水换好了！”

“哦，好。看你一个女孩子，力气还真大！”

再比如这样：

“好好，在西门是吧，我就就来。”

“要拿快递吗？我刚好也要去拿，帮你一起拿上来吧！”

“太好了呀，我要去开会，一会还有个快递，到了你也帮我拿一下呗！”

“呃……”

不论你手头有多少事情，无论你的帮忙是多么的不顺便，你就是无法允许自己错失一个向他人提供帮助的机会。

不然你就恐惧、你就难受、你就坐立不安。

这到底是怎么回事呢？到底要如何放下这该死的“好人”包袱呢？

必须维持一个“好人”人设的需要背后，往往是你“只有做个好人才会被爱”的顽固信念，是你与现实不符的害怕与被孤立的恐惧，是你做所谓坏人经验不足导致的必然行为模式。

那为了挽救你于“老好人”的水深火热之中，让你体验真正爱自己的喜悦与幸福，我与人民邮电出版社普华心理一起为你带来了《不去讨好任何人》这一本书！

书中为你详细介绍了切实可行的方法：

“分清人生课题，让自己坏一点”。

“我是好的，不需要被证明”。

“真正的好人需要带点锋芒，将有分寸的善良留给对的人，才是真正的人生智慧”。

干货满满，这就是我需要的！

我们《不去讨好任何人》的书中见吧！