这些年学xh踩遍的雷

1.什么都不需要做的意思不是让你躺在床上等着这个东西来，你只是不需要做和你的xh有关的事情，但是你得做你生活里必须要做的事情，学习，工作随便什么，但不能什么都不做，什么都不做只会让你在状态上变成一个想要者，想要就是没有。除非你不在乎你要xh的那个东西，那你什么都不做也行，如果你很在乎的话，那就是因为你认为那件东西里面有你想要的安全和快乐，做事其实就是让你把你想要的安全和快乐从你想要的东西上转移到你要做的事情上，你脱离了想要者的状态进入了做者的状态就更容易得到你想要的东西了 2.活在终点这个词我认为没有什么意义，不要去研究活在终点是啥样的，因为你得到了一样东西你大概就忘了这件事了，还啥活在终点啊，你只是知道你有了，然后没了，大部分时候都想不起来这件事 3.专注自我就是去做事，很多人不能专注自我其实就是不想去做事，但是没办法，如果你要专注自己，你就必须要选件事做 4.不要去搞内在对话!xh圈之前很注重内在对话，一个好的内在对话肯定比不好的要好点喽，但是这没有任何意义，这是白日梦!小剧场!幻想!假的! 很容易把你从现实拉进幻想里，不可能实现的，任何让你脱离现实躲进甜蜜的泡泡里的东西都是假的!不可能实现的!这是痴恋! 5.容易幻想的人最好不要用视觉化的技巧，要不然就一直重复一个片段，容易幻想的人就是容易痴恋的人，这类人很容易因为不喜欢现实，为了逃避现实从而躲进自己编织的白日梦里，还以为自己在xh，理所当然的缩进去，其实是不是白日梦就看你会不会对这件事着迷上瘾，如果这件事是真的你就不会在意了，更别谈上瘾。最好只用一句肯定语，因为一直循环一句，更容易相信，a的太分散了没啥用，除非你不在意这个xh，那么随便a，其次一句肯定语足够枯燥，你就不会痴迷这个xh，强行把你从幻想中拉出来 6.释放法是最牛掰的，谁不用损失一个亿!用处太多，首先，无时无刻在触发的非释放法不可，因为这种xh你就是执着你不可能放下的，并且就在你眼前你不可能忘记的。其次狂a很容易引起狂躁，可能xh还没来，人就不行了，一边释放就不会了，最后不想做现实中必须要做的事情可能是因为真的很讨厌，这也是情绪，释放掉会好很多。并且提高状态，梳理思绪一流。听别人讲可能都不咋明白，释放了一段时间可能突然就明白了就是这样。你去a的话，你也只能a自己认知范围内的东西，但是你去释放的话，你很可能释放着释放着某一天突然你就有了和以前不一样的想法和视角。 7.之前很多人说不喜欢的事情不要去做，这句话其实很害人，因为很多人都不喜欢学习，难道就不用学了吗？想靠a就会？只能说希望不大。而且很多事情就是要做啊，3D就是会突然给你一个难题啊，很正常，难道你不喜欢你就不需要去解决了吗？有时候它就是那么紧迫。不喜欢就不去做的话很容易让人变成一个享乐主义，享乐主义首先是想要者的状态这就已经完了，享乐主义还天天想着做什么会开心，你后面会发现你的快乐阈值越来越高，你越来越难感受到快乐，很危险 8.xh技巧没有错，最重要的是自身的状态，自己稳了做啥技巧都行，不稳的话那就不知道技巧有没有用了。自己要稳就是把安全和快乐转移到要做的事情上啊，然后你对那样东西的需求减少了就稳了，就这样，没有什么神秘的，有的稳，做事转移注意力就行，有的真的非释放法不可